20190401            周一

放下一些，慢一点，学着享受现在的都挺好

*外出学习了几天，收获颇多。不仅有专业知识方面的学习，还有与很多专家老师同行之间不同的观点理念的碰撞和吸取，以及对自己身体心理状态生活方式等方面的审视，让我都有一种被冲击的感受，和想要有所突破调整的意愿。

越来越发觉，从自己固有和狭小的圈子里走出来，看看，听听，学学，很有必要。

根据目前自身呈现的一些状况（今天看到的结果，都是之前所为累积的呈现），我的饮食习惯，生活方式，心理状态，都需要调整了。而且，这两天，我也的确开始执行了。

有时候，会觉得自己很折腾。今天听说了这个观点理念好，就照这个做做。过一段时日后，又听说了那个观点理念好，就又照那个做做。

不过，一方面可能是我的确容易随波逐流，一方面也是我愿意尝试和想要追求“好一点，更好一点”。

折腾呗，尝试呗。不试试，不做做，怎么知道到底哪个适合自己？也许，人这一生，都是不断在尝试，折腾，调整，改变……这样，也充实，挺有趣的噢。

*晚上，孩子和我视频。他问我，“妈妈，你在外面怎么样呀，吃的好不好？当地的景色怎么样？你开不开心？”孩子满心满怀的都是关注我。

我则是问：“你作业写完了吗？你在学校在家怎么样呀？你课外班的内容完成了没？”就没啥可说了。我看着时间，孩子的视频打了快半小时了，我觉得孩子是在故意耗时间，于是开始着急，忍不住催促他，“你快去写课外班作业吧，你去读英语吧，你去看书吧……”。

孩子在我一次次的催促下，有些委屈和难过了，“妈妈，你急什么，你为什么不能陪我聊一会儿？为什么不能让我看一会儿你？我和你说会儿话你都觉得浪费时间么？非得看书写作业，做点你认为的正事才不浪费么？”

*我很急么？我在急什么？我怕浪费时间，可我很珍惜有效利用时间了么？

想起这次外出，近距离跟随专家老师学习交流，刚开始接触才大半天，在晚宴上，专家就很中肯的给我说，“感受得到，你很努力，但是给我一种你很着急的状态。你做什么都想更快，更多，更好，急迫的想要收获什么，抓住什么，生怕耽误和浪费了一分钟。可是，你太着急了，就像急着紧紧去抓住手中的沙子一样，……”

虽然老师很委婉的表达，可我一下子就脑补出了画面：紧紧的握住手里的沙子，可又眼睁睁的无奈的看着，沙子不断从指缝间流走。一边着急焦虑，一边不甘心又无奈无助……

*这次外出学习，有机缘做了好几项身体功能状态检测评估。部分功能的大幅度下降，指标的警示值等等，都提示我的身心亚健康状态不容忽视，各方面调整势在必行了。

老实说，我越来越发现，老天真的很厚爱和眷顾我们，我们的身心也超级智慧，祂们用各种方式各种信息不断的给我们启示和提点，不断的想把我们引导到，拉到“正途，正道”上。（就拿这次来说，有这个机缘检测身体状况，并有幸得到专家老师针对性的指点，让我对自己身心一再发出的信号，终于有了接收的意识，有了重视。）

*这次外出学习的安排，基本都在白天进行。因为天气的原因，晚上也没有怎么出去转，呆在酒店里，随意看了几眼热播剧《都挺好》。

不说剧情，就“都挺好”，这三个字，这几天，让我很有些感触。

我发觉，自己焦虑慌张，努力的抓来抓去，想要的很多很多，恰恰就是因为不明白，“都挺好”！

也许，我们每个人，正在体验和经历的当下，所处的位置，所做的事情，已然“都挺好”。

要知道，十足的完美，样样都要好，那是妄求。生活，只有五六分的甜夹杂三四分的酸辣苦。人人都是如此啦，你我并不特殊。

“都挺不好”和“都挺好”这两个世界的转化按钮，其实就是我自己的心态而已。

*回家前的晚上，和孩子视频时，看着孩子圆圆的脸，听着孩子好听的声音，和孩子随意的聊着天，没有想着什么是有用的没用的，没有想着什么是浪费时间什么是利用时间……我只是在这一刻，感受到了孩子对我的在乎和爱，也感受到了自己的安心。

*把手张开，放下一些，可能，我们并不会失去什么。

所以，别怕不好，别只想要好，要多，要快……

都挺好，都挺好，学着放下一些，慢一点，学着享受一下现在的都挺好。