春捂要做好上厚下薄
“春捂”是春季的养生之道。春捂就是防寒保暖，保护阳气，免受风寒之邪侵袭。在穿衣这一块，要做好上厚下薄。因为春季虽阳气升发，寒气始退。然而却是天气变化莫测，乍暖还寒，寒热变化较大，稍不注意，风寒之邪就会乘虚而入。从而发生感冒、发热、鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病。
“上厚下薄”or“下厚上薄”？
然而在当今中医春捂的宣传中，很多却说“下厚上薄”。笔者在最初接触春捂的时候，也是按照“下厚上薄”来做的的。然而笔者在实际临床却发现，很多感冒发热，咳嗽的发作，都是因为春天穿衣太少，“下厚上薄”，而导致疾病。所以也逐渐对“下厚上薄”出现了怀疑。那么春天穿衣，究竟是“上厚下薄”，还是“上薄下厚”呢？
1、从笔者的切身体会，实际观察以及临床经历，从健康的角度来看，实际上“上厚下薄”穿衣才有利于健康。
2、经典本意也是“上厚下薄”。
然而有人说是“上薄下厚”。并举例说唐朝孙思邈老先生就是这样说的。那么究竟是哪个对呢？
我亲自翻了翻《千金方》，看到孙思邈老先生是这样写的：“春冻未泮，衣欲下浓上薄，养阳收阴，继世长生。”仔细的研究，老先生原话是“衣欲下浓上薄”。在“下浓上薄”前有“衣欲”两字。那么我们能知道人穿衣刚开始是“上厚下薄”的。但随着春天的到来，天气转暖，慢慢的让上面厚的衣服减少，下面薄的衣服增多，以温补阳气。而不是一上来就上面薄，下面厚。
