我们会敏感地捕捉到某人的感受，也会投射自己的价值感。那么，我们需要扩大自己的灵性空间好好看到这部分。它很有意思，你甚至会为它难过，但那只是感觉觉，不是真的。

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今天成长小组一位妈妈哭得很厉害，源于她在童年不被自己的爷爷奶奶好好去爱，这种深刻的不被爱的感受让她感到自己被排斥在外，成年后依然在人际关系中寻找这种不舒服的感觉。

昨天晚上孩子因为我抱着他给他唱《睡吧睡吧》催眠曲，他感动得哭了，说让他想到自己小时候。抱着我的孩子，我觉得他就是个天使，纯净而敏感，感受很丰富，令我觉得我怀里抱着的是一个艺术家。我需要像镜子一样好好看到他，而不是把自己的陈旧的固着物投射到他身上。他不到7岁，可是如此灵活可爱自由。

母亲的成长如此重要，你需要完善自己，孩子会自然完善到他，而你需要的是好好陪伴他。跟随你的孩子。

对心经最近非常有感觉，感觉身心通透。不染尘埃，心无挂碍。努力并顺应得活下去，自我滋养。

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“你的内在世界发生了什么？你能否和它共处？”需要体验。这时的体验很重要。改变通过体验，也许是直接的身心体验、也许是通过认知的行为的体验。

这一年来，陪伴几位妈妈走了一段路，心里也是感恩，并且觉得自己可以影响一小部分人，虽然我的目的不是为了影响，更多的是为了成为更好的自己，令自己满意。

嗯，烦恼皆菩提，心如明镜台。