今天是周一
起床：6：20
就寝：00：50
天气：晴
心情：不错
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：运动 瑜伽 阅读
改进：有所失也有所得，珍惜当下，坚持下去是最美的回报
习惯养成：
早起早睡打卡 早睡失败
每日运动打卡
周目标·完成进度
上周目标完成
学习·信息·阅读
想让有目的的练习或刻意练习变得高效，你需要逼迫自己走出舒适区，并保持专注
健康·饮食·锻炼
晨起一杯水
规律饮食
锻炼十五分钟
人际·家人·朋友
友好相处
工作·思考
认真对待
最美好的三件事
1.坚持锻炼
2.坚持阅读
3.选择放下
