断：断绝不需要的东西

舍：舍弃多余的废物

 离：脱离对物品的执念

一 关于断舍离和山下英子

出生于1954年的山下英子如今已经将近65岁，在她的大多数照片中都是一个看起来普通得不能再普通的家庭主妇，笑容和蔼，平易近人，但正是她从瑜伽修行中提炼出了“断舍离”的生活理念。

为什么“每个人都该拥有一套专属于当下的自我的断舍离”呢？

因为生活得越久，我们越无可避免的生活在迷茫之中。

儿时很容易脱口而出梦想啊、愿望啊，成年之后，反而变得困惑了，开始追问：我是谁？我要去哪里？我要做什么？

迷茫，成了时下人们最普遍的状态，不同阶段的人拥有着各自的迷茫：

应聘的时候，你困惑于到底是选薪资高的A公司还是去自己喜欢的B公司？

工作的时候，你会犹豫到底是继续做下去，还是干脆辞职，炒了令人厌烦的上司？

对象出轨了，你却进退两难：既无法忍受遭受背叛的爱情又舍不得三四年的感情。

我们活在满是碎片的生活里，迷失在自己的犹豫中，最后恰恰忘记了我们最想要的是什么。

而山下英子提出的“断舍离”，并不是当头棒喝让你立刻明白自己的方向与选择，她是用一种更温和的方式：

你不必立刻做出决定，你只要一点点剔除生命中那些无足轻重的东西，真正重要的内容自然会慢慢显露出来。

这不是一种枯燥的说教，而是充满奇迹地探索过程。

而谁不想加入一场“寻求更好的自己”的旅途呢？

二 想幸福，先放下对幸福的执念

有人曾问山下英子，如果“断舍离”是使人达到幸福的一种方式，您认为的幸福是什么？

山下英子却回答说，“断舍离”不是想象什么是幸福，而是反过来想，什么东西对自己来讲是不幸福。

去除对幸福的执念，去除对生活的功利性心理，慢慢剔除那些不属于我们的杂念，才能触摸到我们真实的内心，从而了解真实的需求。

有种人幸福源自积累，比如财富，当我们有多少钱的时候就幸福了，有人说是感情，当有一个人爱你如宝的时候就幸福了。

可是真正的幸福，是让你能握在手心的那份安心与安稳，就像书中提及的观点：

很多人觉得我们需要不断地“积累“一些东西，等到了一定程度之后，也许就可以从此快乐幸福了。

幸福取决于我们和自己思想相处的能力。

很多人在日常忙碌的生活中，无法听到自己脑袋里有一个声音在说话。

那个声音无所不在，每时每刻都在你耳边叮咛，它影响你看待事物的能力、左右你响应事物的方式，甚至会主宰你的生活。

每次当你注意到自己在负面思考的时候，要能够“断“。

断的能力在于”观“，如果你可以观察到自己的负面思考，你就已经成功一半了。

如果能不理会自己的负面思考，还是乐观、正面地去处理事情，这样的人就能成功地断去让他不幸福的思考模式。

要戒断那些不幸福的念头的最好方法就是观察，不断地观察。

观察到自己在思想所编织的牢笼之中，知道自己是念头的囚犯，这就是很大的进步了。

我们可以进一步地剪短囚禁我们的枷锁，感受到自由解脱的滋味。

此外，很多人没有勇气去割舍眼前既有的幸福，进而投资出更多的幸福。

有时候，如果你不放弃眼前的一些既得利益，而愿意顺从自己的心的话，可能会失去更多更美的风景。

放下对幸福的执念，从试图通过不断做加法，来累积所谓的幸福，到学着做减法，找到生命中最令你快乐的存在。

这就是断舍离的精髓。

三  厘清关系，开启有序人生

山下英子提出在断舍离里，收拾是最重要的。

而她也给出了收拾的定义：

收拾，是一种筛选必要物品的工作。

在筛选必要物品的适合，我们要考虑两个维度，一个是我与物品的关系这条关系轴，另一个是当下这条时间轴。

换句话说，收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍、选择的过程。

收拾，就是摆脱各种标签与情感的羁绊，从最本质的我与物、我与人的关系上入手，探索内心最真实的想法：

这个物品到底为什么留下来？这份工作为什么要继续做下去？这个人为什么不离开？

而那些被扔掉的东西，都是杂物。

关于杂物，山下英子也给出了相应的解释：

所谓杂物，就是英文的“clutter“，指没用的破烂儿。

我的工作是建议、协助客户重新审视堆满了整个住所的物品，通过重新考虑自己与物品之间的关系，扔掉对如今的自己已然“不需要、不合适、不舒服“的东西。

没错，帮助人们清理住所及内心的没用的破烂儿和垃圾，为在这些破烂儿中苦苦挣扎烦恼不已的人们做咨询，这就是我的工作。

断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术

就是通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。

所以，物与人、人与人的关系是在不停变化的，当不合时宜、时过境迁的时候，曾经的宝物也会成为杂物。

而我们要学习的就是接受这种关系的变化，不断调整自己，保持最舒适的姿势。

因为你，才是断舍离的核心：

断舍离和单纯的扫除、收拾不一样，并不是以“很可惜啊”、“还能用吗”、“不能用了吗”为考虑的重点，而是要自问“这个东西适合自己吗”。

换句话说，断舍离的主角并不是物品，而是自己。

这是一种以“物品和自己的关系”为核心，取舍选择物品的技术。

你要做到的思考方式并不是“这东西还能使，所以要留下来”，而是“我要用，所以它很必要”。

主语永远都是自己，而时间轴永远都是现在。

在我们老家，有春节前大扫除的习惯。

现在回想起来，也只是把灰尘扫除、以旧换新而已。

但既然要大扫除，何不按照断舍离的方式，真正的开启全新的一年呢？