R：
当我问你：“你想从生活中得到什么？”你回答：“我想得到快乐。我想有个幸福的家庭，我想有个自己喜欢的工作。”
人人都想得到这些东西，因为这样想很容易。于是一个更有趣的问题出现了。多数人从未思考过以下问题：“你想在生活中经历什么样的痛苦？你愿意为之而奋斗的目标是什么？”而这些也许才是我们生活中更重要的决定性因素。
决定你能否成功的因素不是“你想得到什么样的享乐”，而是“你想忍受什么样的痛苦”。通往幸福的道路上总会有困难险阻。 ——《重塑幸福：如何活成你想要的模样》马克·曼森
I：
What：
生活中，你能忍受什么样的痛苦决定了你能否成功。
Why not：
享乐人人都会，但是天下没有白掉的馅饼，你不努力就无法成功和享乐。
How：
确定自己想得到什么样的成功，并愿意为之而付出多少的努力，忍受什么样的痛苦。
A1:
回想当年初中的时候，为了得到老师的表扬，成为班级里学习的佼佼者，我克服了宿舍很差的学习条件，在床上趴着挑灯夜读，每天早起抵抗着睡意，朗读背诵，坚持不懈的努力学习，终于在班级里名列前茅。
A2:
目前正在进行30拆的训练营，三次请假机会已经用完，为了达成每天一拆的目标，利用碎片化时间，会努力克服内外干扰，力求达成。
