觉察 | 有声音的世界和没声音的世界

【日更第895天】

身边充斥着各种声音

只不过有些跟我们没关系

自己身边的声音是什么样的

我能够很好地跟它相处吗?

自从习惯了听书,听课,听音乐,我一个人的时候,似乎总是离不开这些声音。

早晨起床,第一件事情就是打开听书。

吃早餐,也是打开听书。

做家务时,工作时,开车时,一个人的时候,声音围绕着我,让我欲罢不能。

如果关掉声音,有一种空寂感,虽然不想承认,但我发现自己离不开声音,一有点空隙,就想要把声音打开,音乐也好,书籍也好,只要有声音就可以。

可以不要声音吗?

此时此刻,旁边正在造高架的施工声音传进耳朵,汽车开过,三轮车开过,女人说话的声音,鸟鸣的声音,餐厅里豆包电视的声音……

很杂乱。

我就会想要打开音乐,好让自己得以隔绝这一切干扰。

工作室也有各种声音,隔壁下楼梯的咚咚声,旁边工地的施工声,人声,有很多的响动,工作室有一种静谧的氛围,让我觉得安心,没有声音也是可以。

一个人开车时,如果没有声音,思绪浮想联翩,这个时候是我最享受的,各种思维连成画面,许多事情可以反复推敲,琢磨这些东西,也能让我收获不少。

冥想的时候,脑海里也是各种各样的事情在想象着,其实我觉得自己不是在冥想,他们说冥想就是放空思绪,但我没有,我任由思绪飘荡,觉察到,又会拉回来,再飘,再拉,飘的时候多。

人在独处的时候,会有着各种各样的奇思妙想。

我想,有时候为什么会离不开声音呢?双手在做事情的时候,脑子里就想要有些抓手,它们是两套系统。就像和人说话时,大脑也是一边在分析对方的语言一边在想要怎么回应对方,甚至可能走神。

大脑的转速过快了。

我希望自己可以和无声很好地相处,而不要因此感到空寂,就像此时此刻,因为安静,脑海的声音得以流淌成文字。

这也是一种和安静相处的方式。

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关于本文

——林青澜,生活美学家

私宅设计师,探索生活美学,空间美学,生活应是鲜活而有趣的,我喜欢具体而美好地生活着,以享受世间美好为终身情怀。

做个优雅有趣的女子,用心品味生活——

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