分为三个部分：首先基础总述、然后分具体学科介绍、最后总结。
一、总述
（一）人是如何学习的？
学习中的理解分为常识性和技术性理解两类；常识性理解是生活、工作中有示例；而技术性理解需要刻意培养抽象的理解力，比如：数学、量子力学等，可以采用辅助工具、整体空降、局部探索等方法，使得理解科学的一般逻辑并达到知识的结构化。
如何从菜鸟进阶为专家呢？专家是对知识采用模式化、结构化、抽象化的学习理解，通过发现问题的模式而减少具体信息占用大脑的空间，从而为思考保留信息的通道。
（二）人的心智是如何构建的？
从认知学的角度来说，大脑是一生中都可塑造的，不是一成不变的；同时人对于理解和适应世界是通过自己建立的奖惩地图而实现的，比如：对于一件事总是受到不停的打击，当然就没有兴趣做这件事情了。
如何变的理性呢？化繁为简（寻找问题的形式与结构）、形式逻辑（了解科学标准化的研究、人解决问题的一般思路等）、扫除偏见（偏见来源于人类心理、生长环境、文化）、系统化思维（寻找系统的核心结构）、锻炼方式可采用写作或编程。
同时还应注意存在的偏见、情境依赖而造成的决策中心理学的误区。
（三）人的观念和思维是如何形成的？
思维方式分为感应和理性两种，比如：以形补形就是感应性的思维；而理性是科学化的、进化的。
其中中国人大多是实用主义为主导，实用主义易导致强行动性，但是容易引起当看不到结果时，而放弃行动；比如：阅读初期、写作初期，无可以看到或是感受到的有效的效果而放弃；或是学习高深的学科时，与生活日常无联系，认为此学习是无用的而放弃，造成深度学习的困难。
二、具体学科
分别讲述哲学、科学、数学、经济学、心理学与文学批评、政治学。
详解记录心理学与文学批评：心理学与文学都是研究人的学问；心理学是从外部观察人，而文学批评是从内部感受研究人，所以把这两个学科放在一起讲述，同理若是想获得幸福感，可以通过研究文学而不是心理学获得。
心理学是通过科学的生物学、统计研究方法、实验手段从外部对人进行研究，比如：人格心理学是通过生物学领域、心理动力领域、社会与文化领域等不同领域研究。
文学批评分为客观、主观、历史、权利与冲突、语言与文化等不同主义进行分类。
三、总结
通识的目的、意义：思维的革新和科学化、生活中的祛魅（信息时代拥有稳定的心态）、提高抽象思维与知识迁移的能力、背景知识有助于理解和学习。
通识的路径：学习如何学习，学习主要大学科，对心态（建立自信）、精力进行综合管理。
附:Live演讲者罗文益此次推荐书单：
《为什么学生不喜欢上学？》、《科学是什么》、《哲学 科学 常识》、《西方政治思想史》、《经济学原理》、《亲密关系》、《畅销书写作技巧》、《语言学的邀请》、《数学经验》、《人格心理学》、《编码：隐匿在计算机软硬件背后的语言》、《西方哲学史演讲录》、《决策与判断》、《世界人文简史》、《逻辑新引：怎样辨别是非》、《控制论与科学方法论》、《哥德尔、埃舍尔、巴赫：集异壁之大成》、《大学人文读本》。
学习中部分内容未贯穿理解，所以还需要多次学习而补充笔记。
