牡蛎由于营养成分很丰富,尤其是含锌量极高,有助改善男性性功能。因此牡蛎似乎很受大家欢迎,但是不少朋友不知道牡蛎怎么吃比较好?
其实牡蛎的做法有很多种,如常见的有牡蛎豆腐汤、清炒牡蛎、牡蛎炒蛋、牡蛎白菜汤、烤牡蛎、黄油小炒牡蛎杏鲍菇等等。
今天我们就来教教大家非常经典的牡蛎的做法,那就是牡蛎豆腐汤。
一、用料
牡蛎500克,豆腐200克,枸杞10克,葱1颗,油少许,盐少许,料酒少许,醋少许,姜片1块。
二、做法
1.取一个大碗,放入牡蛎。加入约十克盐,抓一下,可以使残壳脱落下来。
2.取一个大一点的盆,放入牡蛎,轻轻的搅动一下,慢慢的捞出牡蛎(牡蛎壳要重一些,会沉入底下,所以要轻轻的捞)
3.把牡蛎放入过滤网内,沥干水分。
4.把豆腐切成方丁,枸杞用水泡好,姜切成丝,葱切成葱花。
5.把过滤好的牡蛎倒入大碗中,加入一勺料酒,半勺盐,抓匀。
6.放入约50克的地瓜粉,抓匀
7.抓匀后的样孑
8.热锅冷油,等油烧成七成了,放入姜丝爆香
9.加入适量水烧开,(喜欢稀一点的,可以加多一点水。)
10.等水烧开后,慢慢的一点一点放入牡蛎
11.等牡蛎都浮上来的时候,放入豆腐!盖上锅盖,大火烧五分钟
12.放入枸杞煮两分钟。
13.最后加少许盐,少许鸡精,少许醋调味。撒上葱花!
14.搅拌好即可 。
如果您想了解更多牡蛎的做法,就关注我吧(微信号:kaxikeke86),我将分享更多男性健康知识。