1、感恩宇宙哥哥，今天还让我健康的活着，一睁开眼睛就感觉到身边人有太多太多需要感谢的人和物。
2、感恩我能聆听到凤凰娴老师录制的感恩冥想，感恩我的耳朵能聆听到如此感动的话语和音乐，感恩我的手机和耳机让我清晰地听到这样的感恩冥想，让我时时刻刻的处在感恩当中。
3、感恩我拥有一个如此舒服，如此宁静的阳台。感恩爷爷每一天细心的照料这里的每一颗花花草草。
4、感恩我一早能在这个舒服的阳台上，做呼吸法和清理法。感恩我的身体跟着音乐的节奏，体验汗流浃背的快感，能量满满地迎接每一天。
5、感恩我家的小宝一早就让我亲亲她的小屁股，小脚和手，让我感受到孩子给我的爱，让我感觉特别的幸福。
6、感恩我先生的陪伴，一睁开眼睛就让我感受到他的存在。
7、感恩我的婆婆一大早就为我们做好吃的早餐。让我省下很多的时间去做我喜欢的事情。
8、感恩我今天吃到的各种食物，让我身体每一个细胞都得到满满的滋养。
9、感恩我的车宝宝，把我安全的送到我想去的地方。
10、感恩停车天使每次总能让我有车位停放我的车宝宝。
11、感恩银行的工作人员让我顺利的审核资料，顺利的完成账户的年检工作。
12、感恩银行的工作人员让我看到此刻我是多么的幸福！
13、感恩我的身体让我体验生活酸甜苦辣的滋味。
14、感恩我越来越觉知到身体的感受，身体敏感度越来越高。
15、感恩我此刻所经历和面对的困难和挑战，让我越来越回归自己，找到自己，看到自己，认识自己。
