你习惯向前看，还是向后看？

今天午餐结束后办公室讨论起“我们为什么习惯用过去的错误惩罚自己和别人？”惩罚自己是让自己不断沉浸在那一段让自己不爽的事件中一遍又一遍地回忆，感受当时的感受，然后挑起当下的愤怒，悲伤……再用这种愤怒和悲伤来伤害现在出现在你面前的人。这就是向后看，向过往看。

那，怎样才是向前看呢？

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