最近感觉自己好像被困住了，往前不想走，往后不想退，就像在洞里呆着一样，感觉临时是安全的，但又觉得是黑暗的，希望能有个带有超能力的手把自己拉上去，重见光明，我也不知道你是否和我一样越来越多地发现，有时候会觉得自己没有办法了！
静下心来，用教练的方式对自己做了一个教练：
我写下：为什么我犹豫了？没有好好遵循内心，选择太多！
看见了一块石头！
没找到最合适的合伙人
为什么我停下来了？是因为我将自己的路堵住了：我的评判、我的故事、我的期待、我的假设、我的偏好，各种以“我”冠名的思绪和情绪，就像一块块石头挡住了前路。而这并不是“我”的真相，我的真相是没有疆界，是我对自己的故事限制了自己。我要做的是仔细地问自己，我在基于事实的真相做决定吗？还是在受各种人造的消极思绪的影响？无论是来自自己，还是对他人的解读。觉察，尤其是在犹豫、沮丧、退缩的时候，
是什么阻碍了我？
究竟是什么让我感到难？
发现最终的答案都离不开，我的故事和期待。故事和期待让我进入了幻想的领域，避开不看现实。停留在幻想中，我无力可使。我能够放下故事和期待，看到尽可能广阔的事实吗？我能够不评判不下结论，只是去感知事物的变化吗？我能够从事实中学习智慧，不在故事中消磨斗志吗？我能够保持开放灵活地应对变化，不执着于一条我认为对的路径吗？我能够跟随内心的声音，即便不确定也可以勇敢地先去做吗？没有失败，只有反馈。
有的人给自己下结论：我失败了，
有的人持续地学习：我学到了。
我们不缺智慧，缺少的是找到自己的真相。我们不缺资源，缺少的是如何看到原本就在的资源。没有判断，看到事实；没有故事，觉察意图。呼吸，在思绪中停下来，仔细地去感受:我真正想要的是什么？在一切的情绪和思绪之前，我那纯粹的初衷是什么？改变我和自己的沟通方式，不要说我不能……而是说我想要……把我宝贵的能量和注意力，聚焦在我真正想要实现的意图上。觉察消极情绪，不要从情绪中逃离，去面对和感受，它在提醒着我什么？探索我要学习什么？不断优化我的策略，把注意力放在创造上。不要浪费能量在评价好坏、喜欢与不喜欢上，而是在行动中去留意无限的资源。没有对他人的判断和故事，我可以向任何人请求帮助。没有对自己的判断和故事，我的直觉声音会变得格外清晰。
此刻，深呼吸，
穿过思绪云层的边缘，
开始看到无限的蓝天
我是一个最会疗愈的旅行家
