文 / 船长 （日更第84天）
禅写的四大心法包括：
第一，接受文字烂；
第二，接受不认可；
第三，绝不放弃练习；
第四，绝不背离初心。
今天，跟你分享禅写第二心法：接受不认可。
第一条心法“接受文字烂”，可以让你私下尽情写作，不再恐惧提笔，获得写作自由。第二条心法”接受不认可“，则可以让你进一步打开自己，敢于公开写作，接受别人或鼓励、批评或无视。
01
接受不认可，因为别人有权利对你视而不见，更没有责任和义务鼓励你。
别人可能偶尔鼓励你一两次，但也不会每次都鼓励你，如果你总期待别人鼓励，你一定会落空，别人没有义务一直鼓励你。在你成功之前，你听到最多的声音，肯定是不认可的声音，或者甚至什么声音都没有——直接被人忽视掉，请记住，这很正常。别人有别人的生活，有别人忙活的事情，在信息大爆炸时代，在信息海洋里面，你作为新手发布文章，本来就应该被淹没掉。偶尔有被几个人看到，点一下赞，这完全是意外，被忽视才是常态。所以你必须全然接受这点，被人点赞后，可以自我陶醉5秒钟，然后赶紧忘掉它。在写作这件事情上，我们最不能忘记一件事，那就是我们写作初心，这点在“禅写心法四”里会再展开探讨。
02
接受不认可，不认可也是一种好反馈。
我们知道，我们要在任何事情取得进步，都需要遵循刻意练习的3F法则：“专注、反馈、修正”，禅写本身就提倡每天专注投入进行心流写作，专注这点是前提。而反馈呢，分为自我反馈，他人反馈。我们每日看着自己写作字数累积越来越多，也会是一种莫大的自我激励。你看到自己累积写了10万字、20万字、50万字、100万字，你自己肯定会很兴奋激动。他人反馈也很重要，不排除有人会恶意打击，别人批评式反馈时，也是我们修正问题的良机。我们甚至自己，有时也要变成第三方视角，去看待自己的作品，也可以进行自我批评。当然前提还是要先记住“接受不认可”这个心法。有这个心法做护身，再大再狠的批评声音你也不怕，换个角度，批评你的人也是你的贵人，是不是？那些声音是提醒你继续前进，继续成长的，对不对？一定要感恩批评你的人，他们也是来度你的菩萨，什么菩萨？就是那种金刚怒目菩萨。
03
接受不认可，这是你公开持续写作的重要心法。
当我们掌握第一心法“接受文字烂”，你就可以尽情私下书写，例如写晨间日记、反思日记…或者随便写什么都可以，写得多糟糕也不怕，从此就没有写作恐惧症了。但是这点还不够，你还得继续打开自己内心，要把写的内容“晒出来”，要在太阳底下多曝光，才能除掉一些发霉部分。当你公开写作，就是从“接受自己的不认可“，转向了”接受别人不认可“，相当于打怪升级了。当你勇于公开写作，你都进步会更加神速。如果你掌握了这个心法，你甚至可以大胆去宣传自己文章，以主动态度获取别人反馈。就像我自己，写完一篇文章发布出简书之后，就厚颜地发朋友圈、发写作群、习惯群等，还有尽可能投稿各种专栏，还可以多个自媒体平台发布，总之，曝光越多越好。如果你写得不够好，肯定会有各种”踩你“的声音，记住，批评是一种好反馈。你只要掌握心法，就会百毒不侵了。相信我，只要你可以接受不认可，你会扫除绝大多数障碍，你会不再恐惧，而是勇往直前一路狂奔。前进路上，一开始总是弯弯曲曲、坑坑洼洼的，后面呢，会越来越平坦宽阔，再后面呢，你会进入快速公路，到时就真的是一路自在狂奔了。接受不认可，直到你上高速。
04
接收不认可，也是接受未知的一切。
知之为知之，不知为不知，是知也。知道得越多，就会发现不知道的越多。我们在黑板上画一个圆圈，我们知道部分就在圆圈里面，我们不知道部分就在圆圈外面。圆圈画得越大，代表你知道的越多，同时你发现圈外不知道的就会越多，所以“知道得越多，不知道的就越多”，这是一个怪圈。难怪老子说“为学日增，为道日损”，学习越多麻烦越大。老子、庄子在两千前知道了这个事实，所以古圣贤真实令人敬仰呀！从这个角度来说，我们永远也不应该被百分百认可，因为我们本来就处于有限的认知里面呢！一山还比一山高。即使你是一名出名作家，比你境界高的人也大把呢！对于宇宙最高智慧而言，我们就像一个幼稚的儿童呢！何况我们只是一个新手，我们要接受不认可，不仅是接受自己对自己认知的不认可，也接受周围人对我们文字不认可，更接受大众对我们文字不认可…因为我们知道，对于大道，我们知道得太少了，我们一说即错，说得越多错得越多…我们所以要有敬畏心，要懂得认错，接受未知的一切，有这样的心态，反而可以离“道”更近。
05
接受不认可，就要接受不完美的自己，然后活在当下。
没有人不渴望被认可，从小到大我们都渴望被认可。为什么呢？其实因为我们不够自信，首先是自己对自己不够认可。这很正常。我们的成长历程犯过太多错误了，我们也曾一次又一次怀疑过自己，发现自身是不完美的、在某些事情上是无能为力的。我们从娘胎里出来后，独自面对着世界，既有无穷好奇心，又有无尽恐惧心。我们试着去掌控自己，掌控外界一切，当我们获得掌控感时，我们会很自信。当我们无能为力时，就会自卑、自我否定。这很正常。既一然有不完美、不可把控的一面，如影相随，谁也逃离不了，那我们只能乖乖接受这点，承认它，不和它对抗，然后转身面向另一面，面对有自信阳光的方向。
幸好，我们还活着，至少表示我们当下还是安全的。活着当下，才会有最大安全感。自己可以不完美，可以不被认可，不被理解，但是自己一定要活在当下。只有当下简单小事，我们才能掌控。与其妄想大成功，不如寻找小确幸。所以一个人懂得把注意力放在当下，内心才会最安定、最自信。这也是禅写意义所在，禅写就是要写在当下，活在当下，在全然投入的每一个当下，希望觉照智慧的阳光、遇见圆满的生命实相。
06
你能接受多大的“不认可”，你才配得上多大的“认可”。
我们内心都渴望认可，这有问题不？没问题。认可是需要靠自己持续刻意练习，持续努力进步而得来的。但是还是回到前面提到的两点，第一，我们永远不可能完美。第二，我们认知永远有局限。既然如此，我们自然就应该“不被认可”。我们被”认可“的，也自然应该是圆圈里面我们所知的那部分。这是从客观角度来说的。从人心上面来说，总有一部分人不喜欢你，但同时一定有一部分人喜欢你。一半一半吧！即是你当了总统，即是你是世界冠军，即是你是圣人，不也一样吗？何况我们还是平凡人呢。其实修不修行在于自身，努不努力在于自己，我们真正能尽可能掌控的也只有自己（注意，是尽可能，实际我们也掌控自己过去、未来，我们只能把握当下），所以我们应该把这些作为人生重点——持续修正自身、提升精神境界、提升灵魂…欲改变世界，先改变自己。公开写作，其实是可以影响别人的。而且写作也可以是一种修行。结合了写作与修行共同特点，提成禅写这个概念，其实也是方便我们在写作中修炼心性，常常进入静定之中，活在当下，觉悟一切。如果我心法修炼得好，公开写作，不仅可以“渡己”，亦可以“渡人”。那些能“认可”你的人，也许就是你可以启发与帮助到的人。为此，我们要扩大心量，大量写作，大量发布，才能最大化影响到更多人呢！当然，这个过程中，可以想得到，你也一定会遭受同等非议。还是那句话，你能接受多大“不认可”，你才配得上多大“认可”。你能经受多大苦难，你才能获得多大回报。
07
写的是世界，说的是自己。
我们禅写，从某种角度而言，也是在探索未知世界，进一步拓宽我们自己认知边界，发现并接受未知的一切。更是借此探索自己，修正自己，从某种角度说，一切文字只不过是自我的一种投射、一种反映而已。文字仅仅是一种工具而已。“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。”
初稿：2019年6月4日清晨 6:01-7:14
修订：2019年6月4日下午 15:51-16:15,17:33-18:13
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