因为工作原因，11点才收工，又有点上火了，然后就耽误了学习。只是把高级日语二的第一课单词语法整理完了，就去睡觉了。因为觉得不在状态，即使学了也没什么好的效果。果然自律最重要的还是管理好自己的情绪。备考以来，我一直控制自己的喜怒哀乐，尽量保持平稳的心态，不大喜大悲。因为消化那部分情绪，都需要时间，而我最缺的就是时间了。以后尽量避免这种类似的情况的发生吧。