诸行无常，直指未来多变不能掌控，我们的焦虑恰恰来自于固定不变的思维——掌控未来，未来固定不变，一切按设计路线走！

以前的我自负虚荣，总感觉自己无所不能。按达克效应的说法，越是无知的人越感到自己无所不能！我虚荣，喜欢别人夸赞，我做的事情都是出于被表扬才做的有点虚，如果做出一定效果没人表扬，我会很失落甚至怨恨他人！我需要时时谨记“成长的路是自己的，在世上磨炼的是自己，唯一能活出未来的是当下自己的精进”。

费斯汀格法则讲“生活是10%的事件和90%的看法组成”，确实有些事情只要换个角度看基本上都不值得生日或纠结！

比如，我经常因为他人不赞同我的观点而生气，有时会急躁硬怼他人，造成气氛尴尬。这就是我缺失同理心的表现，每个人都是独立的个体（不同文化、社会经验、工作经历等）会有不同见解。我们需要的是合作共赢造成事情，而不是纠缠于对错。我需要有成长性思维，别人的看法见解都是促进我成长的——我不是天生无所不能的神，我所有技能都是后天学会的，我唯一能突破自我的就是学习学习学习——这不丢人，不懂装懂才可怕（它会让你失去很多可以学会的技能）！

苏格拉底说“我唯一知道的就是我一无所知”，仅以此提醒自己！

极度认真的过好每一天，付出不亚于任何人的努力，保持正念慈悲感恩的心！