2017/11/2
三只青蛙
1.陪妈妈去医院
2.去逛花鸟市场
3.晚饭后走路
关键词
1.接涵涵放学 再带点 小点心√
2.晚饭只吃菜不吃饭 √
3.晚饭后去公园走路 （ 三圈） √
4.转呼啦圈不少于十五分钟 √
5.代替大姨去看佳佳运动会比赛 （最后由爸爸代替去参加了）
6.九点半睡觉 （十点）
今日提高
1.给自己定了个小目标 在两个月之内体重达到48公斤
今日感悟
1. 有时候不要太在意别人的看法 毕竟总众口难调 自己活的开心就好
2.这两天总是很情绪化 满满的负能量 但像小姨说的 要去接纳它 再静下心来的跟自己说说话
今日感恩
1.感恩妈妈和我一起减肥 一起鼓励对方 给予动力
