文/强仔
变一个人最快的我方式，就是直面你的恐惧，你害怕的东西往往是你的软点，当你能够冷静面对你的恐惧时你将会变得坚不可摧。希望你早日克服自卑心里，收获成功人生。以下是我的建议：
一.首先你要学会接纳自己。
正确的认识自己，人无完人，每个人都有缺点，只是自卑的人的放大了自己的缺点，一个连自己都喜欢的人，怎么奢望别人来喜欢你那。
二.正确的归因。
不能因为一失败就认为自己能力不行，殊不知道失败的原因是多方面的，不一定是能力不足造成的。
三.积极的语言暗示。
当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示，别人可以，我也可以，别人能成功，我也能成功，增强自己改变现状的信心，回忆自己努力而成功的事，或者合理想象将要取得的成功，以此激发自信。
四.学会尊重自己的需求。
自己都不尊重自己的需求，别人更不会在意的需求，勇于表达自己合理的需求，自己认同的事情，别人才更可能认同，静下心来，了解自己内心的需求，遇到不合理的待遇，不要闷在心底，试试当场表达出来，你会发现好像也没那么难，没那么难以启齿，没必要压抑自己，记住一点你的忍耐给了别人继续这么做的权利。
五.让自己生活的环境变得积极起来。
比如卧室按照自己喜欢的特色装修一下，买点喜欢的花束装扮下，励志的海报贴在墙上，一个积极的环境更能让人拥有积极的心态。
六.运动锻炼
心态影响行为，反过来行为也会影响心态，当你积累了足够多的积极行动后，那么你的心态也会不自觉的变得积极起来。运动会加快血液循环，加快新陈代谢，人在这个情况下，消极的情绪会得到舒缓。
七.努力把日子填满
把日子填满别让孤单把你包围，自卑的人孤单时一般爱胡思乱想，找到自己的爱好，我个人建议，没事的时候可以多看书，看好书，读书可以让你的心静下来，读一本书交一个朋友，读书可以让你更好的思考，更好的审视当下的我生活，增长你的见识，了解人性。
八.营造一个温暖和谐的氛围。
和谐的氛围，更能让你保持一个轻松的状态，与周围的朋友、家人友好的相处，学会一些相处之道，乐于助人，在帮助人的我过程中感受到自己的价值。
最后分享一句话：为人生做出改变时，开始总是最难的，过程总是最苦的，结局确实最好的。加油朋友！
