“健康不仅仅是没有疾病，健康意味着生机勃勃、精力旺盛、注重生活质量、拥有生活情趣”。许多人都在失去健康时才开始注重自己的身体。直到自己感到身体不适、四肢无力甚至疾病缠身的时候，他们才会重视自己的健康。生命是如此的脆弱，一个小小的疾病就能让一个鲜活的生命陷入无底深渊。生命有时又是如此的坚强，坚强到出乎人类自己的想象。
人间世第二季，爱奇艺里面的纪实片，通过一个个具体而又细微的故事，展示了中国人面对疾病的态度。以及医生面对这些困难时做出的艰难选择。只要看一集你的心情就会感到无比的压抑与沉重。只要看一集，你就会感觉到拥有健康的生命是如此的难能可贵。我非常建议你在闲暇的时刻，认真的观看一下。
看一看我们生活中熟悉的非常成功的人士。他们的成功几乎都离不开他们的健康。他们精力充沛，有忙不完的事情，可能也有操不完的心。但是他们都有他们自己的健康生活方式。他们有长远的目光，相信只有健康的身体才能完成长期的目标。才能为社会做出更大的贡献。
我们要很庆幸，今天能重新去发现自己生命健康的重要性。
为了我们的身体健康。一定要知道在平时，多喝水 可以坚持早晚喝一杯。多运动 一天最少锻炼半小时。多吃新鲜水果苹果，香蕉。多休息 困了就休息一会。
