要说起宋代有名的诗人，除了足宝堂小编上回书说的苏东坡，就是陆游了，他虽然一生历经风雨沧桑，却依旧至少写有三万多首诗，他的《剑南诗稿》总计存诗9138 首，活到85岁高龄才去世，可以说是当时的长寿之星了，也是古代最长寿的诗人之二（第一名是清朝的乾隆皇帝，写了4万首诗歌，活了89岁）。那么，陆游长寿的秘诀是什么呢？且听小编慢慢道来。
陆游年轻时因忠君爱国，受宰臣秦桧排斥而仕途不畅，后来又多次上书武装抗金，遭到议和派的弹劾，最终以“嘲咏风月”的莫须有罪名被皇帝炒了鱿鱼。但是此处不留爷，自有留爷处。
他回到了山明水秀的老家浙江绍兴鉴湖之畔，那里风月无边，水光潋滟，他一边种菜，一边种药，一边写诗，一边治人，过着闲云野鹤般的田园生活。你没有看错，陆游不仅是一位诗人，还是一个不需要行医证件的乡村赤脚医生。在农余，他经常“驴肩每带药囊行，村巷欢欣夹道迎。”骑着小毛驴为乡里看病，乡亲们看到陆游，都自动地分列两旁夹道欢迎。这是何等和谐的场景啊。
82岁的陆游写了一首非常著名的诗至今令人耳熟能详：“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。”什么意思呢？意思就是人老了，不再种地务农了，但是呢，养鸡、喂猪之类的家务，还是忘不掉的。晚上，由小孙儿烧一锅热水，伺候着洗脚，然后上床睡觉，好不痛快。后两句为了押韵，前后颠倒了，不过读起来更显示出孙子的孝顺，颐养天年含饴弄孙的场景甚是温情脉脉。
在长期的足浴生涯中，陆游总结出：春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑热可却；秋天洗脚，润肺濡肠；冬天洗脚，丹田温灼。这几句通俗而不失典雅的话概括了一年四季泡脚的主要方略。足宝堂小编想，陆游之所以长寿和他注重洗脚养生是分不开的。脚是人的第二心脏，临睡前洗脚，可使气血通顺，筋肌舒缓，修养身心，益寿延年，这是一个特别好的生活习惯。陆游快仙逝的时候，还不忘南宋统一，临终留下绝笔《示儿》作为遗嘱：“死去元知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。”成为一代绝唱，千古流传。
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