为什么会长期要玩手机？
当我们在查看手机或拼图的时候，大脑都会分泌多巴胺，但是如果使用手机的话，那但大脑的多巴阿会分泌的更快，更多多巴胺会刺激需求机制就会导致追求的形态，让我们想要去查看更多的东西，我去把拼图拼出来，那电话可以源源不断的提供这种刺激短信和电子邮件，分分秒秒都在金啊。会不断刺激我们的酬劳机制相比之下，拼图不会那么繁琐的刺激牛发的短时间之内完成我们的自然酬劳机制，是经过优化的，大脑就是为了追求新奇和寻求新信息，由设定的。
沈苏菲:
多巴胺和身体的酬劳机制，对注意力极为重要，每当我们觉得在做某事之后，有潜在的酬劳了，我们的身体就会分泌多巴胺去，可以给我们做事的动机，由此去拿酬劳了。
多巴胺---快感---得到信息
长时间玩手机与焦虑：
一项研究表明，特温吉认为之所以会抑郁很大程度上是facebook之类，移动社交网络影响的结果，一个研究是看美青少年，每天花的屏幕时间就是看手机和看电视、看电脑的时间和预算的关系，结果是如果你每天的屏幕时间少于两小时，那没问题，如果多于两小时，那屏幕跟抑郁症有正相关，相关隐患在屏幕上的时间越多，就越有可能得抑郁症。而焦虑和抑郁症经常发生在同一个人身上。
那屏幕时间到底坏在哪呢？首先它是占用了你你跟人与人交往的时间统计，表明，如果你每天跟交真人交往的时间越多，那就算你有更多的屏幕时间也没问题。
