虽然怀孕了，但是我还是没怎么当回事，像个我种性格也确实没办法安安静静做个天天葛优躺的女子，每天蹦蹦跳跳的心hin大啊。。。直到看到知乎上六层楼的文章，前3个月是危险期，超期容易流产的。一是工作强度大或者运动量过大比较容易滑胎，二是吃错东西比较，三是心情极度稳定的，四是习惯性流产。我其他方面都没问题，最主要的就是关注饮食了，头三个月除了要补充叶酸和维生素片外，饮食方面也可以多注意补充这类，比如菠菜，肝脏含叶酸；新鲜蔬菜水果含维C；大豆坚果等含蛋白质，微量元素等。都可以参考一些专门的孕育书籍来食疗。我是没有孕吐反应的，所以啥我都可以吃，头三月特别爱吃酸和辣的口味的。但是冷饮，凉菜，冰激凌，半生或者生的日本料理我就没有碰过，主要是担心李斯特菌。关于螃蟹我是在一个月时候不知情的吃了两次的，还参加了公司的户外拓展运动在1个月多的时候也有一次的，宝宝都还是很健康的。所以吃什么不重要，主要是要保证卫生干净；运动量也不是关键，只要不超过自己的极限。宝宝的在肚子里的这个环境其实是非常之安全了，肚皮包住子宫，子宫包住孕囊，孕囊里还有羊水保护，都有点类似俄罗斯套娃了。有些孕妈一动就滑胎的那种也说明孩子本身就不健康，要相信适者生存，不适者淘汰。

衣着方面，孕期我是没有特意去买孕妇装衣服的，只买了几只文胸和内裤。孕期升杯很快的哦，我原来是B杯，直接要穿C-D杯了，且都换成那成无钢圈无海绵的纯棉内衣或者柔软蕾丝款。我没有专门去买孕妇装，因为要上班，孕妇装穿出来会很不专业。也没有去买防辐射服，个人觉得那就是个噱头没什么作用。孕前我比较喜欢穿连衣裙，所以整个孕期都派上用场了。孕后臀部会变肥厚，我24的牛仔裙啊，再也拉不上来了。孕后心绪不宁是真的，都是激素分泌的原因，我的头发就是在这种情况下被我莫名发脾气剪去的，现在crying。。。但是每次哥哥问我是不是后悔，我还是嘴硬假装现在短发很清爽美腻。买了两双FILA的运动鞋，其他的就还是我之前的，中低跟单鞋我也是照穿不误，其实只要跟稳，中低跟鞋对孕妇小腿水肿还更有帮助，并不是说孕期一定得平跟鞋，只要稳且自己可以handle就不怕啦。做自己最重要，不要因为有了小孩就完全抛弃我们自己的生活，这一点我家哥哥也是非常支持我哒！

孕期头三个月我与哥哥的性欲貌似并没有下降，捂嘴偷笑，O(∩_∩)O哈哈~刚开始是我们根本没有发觉已经受孕，所以你懂的成年人的世界；后面知道自己怀孕后也没太注意保护这一方面，我们两的性子都是该怎么就怎么样吧，春宵一刻值千金啦！后来在网络和书上了解到头三月很危险，还是谨慎，等稳定再happy。所以说给哪些准妈妈们，如果头三月有性生活其实也不用给自己太大的心里负担。当然，过了3个月稳定期后更好，不建议大家都这样冒险。哦O(∩_∩)O哈哈哈哈~~~~所幸我家小宝宝非常的强壮哒！过了危险期后到晕中期（4月-8月）是稳定期，这个时候我真的是很放飞的，想怎么样就怎么样，并没有什么禁忌，旅游，唱歌，聚会，朋友见面，甜点冰饮，水果饮食等方面我是非常随心情，没有特别克制，保持最美最开心的心情才是最好的不是么。

孕妇最危险的是摔倒，孕妇爱摔倒的原因有很多种，最常见的就是身体重心改变。随着孕期子宫的增大、体重的增加，孕妇不得不改变原有的走路姿势来调整重心，这就是为什么孕妇会叉着腰挺着肚子走路。孕妇本来就容易因为重心不稳摔倒，一般是后仰的姿势，容易伤到尾椎、颈椎和脑部，更不要说因为走路姿势的改变导致容易忽略脚下的物体。普通的马路变得危机四伏，经常看到孕妇在马路上被绊倒或者摔倒。

另一个是造血工厂产能不足——贫血。怀孕后，子宫的体积会增加到原来的数倍，供血量也相应增加，除了子宫，乳房、心脏、肾脏，身体其他各个重要器官都需要更多的血液供应，甚至一个不太起眼的牙龈，供血量都会增加。同时，孕激素升高，产生一定的血管松弛作用，相当于使血管变粗了一点。别小看这一点，一截水管粗了，里面流动的水量就会增加，更何况是我们身体里面纵横八达的密密麻麻血管网络。这两方面的因素结合在一起，就意味着孕妇的身体需要更多的血容量。到了孕晚期，体内的血容量比非孕期女性多出40%左右，接近一半！这一半血容量在被我们体内的造血工厂加班加点造出来的过程中，肯定难免有短时间的供不应求，这也是很多孕妇孕期贫血的原因之一。

除了贫血有可能导致晕倒以外，还有其他原因需要大家警惕。比如，身体能量供给不足——低血糖，说实话，我就有过这个经历。因为害怕自己的体重增长太快长太胖，我一度节食为了减重，后来坐公交车晕倒……对此，我们的忠告是：千万别让自己饿着！正常的饮食不仅可以满足胎儿快速的生长发育需要，还可以满足母体的营养需求。怕胖，就少食多餐，结构合理。在包包里常备一些可以迅速补充糖分的食物，比如巧克力、糖果、面包、坚果等，万一出现因为饿肚子导致低血糖、头晕，可以马上拿出来给自己补充能量，稳定血糖。比如，日常水分摄入不足——脱水。尤其是在炎热的天气，或者是运动后，大量的出汗更容易造成孕妈咪的头晕。所以劝大家千万别嫌麻烦，一定要注意及时、足量摄入水分。再比如，周围环境不好——空气质量差。最后，起身太慌张——悠着点，别心急。一定要悠着点来，动作轻缓，不求优雅，但求安全。