曾经我们家楼下住着一个被大家称为“疯子”的怪人，因为他总是在不停地自言自语，唠叨不止。某天我洗脸的时候突然发现，头脑里一直有两个声音在对话，说的和我洗脸毫不相干的事，这让我全然不知道洗脸这个过程怎么结束的，甚至把牙膏当成护手霜抹了，直到感觉手辣辣的才发现搞错了。
以上的情形是个日常的情形，头脑里的声音相信我们都不陌生。如果把我们头脑中那些絮絮叨叨的声音都说出来，我们恐怕比疯子还疯。在这里我想循序渐进地说一下头脑，假我，以及受害者模式带来的看不见的瘾头。
先说说头脑吧，我们非常在意我们的头脑，所以我们去学习怎么开发大脑，学习怎么思维，还有如何保健头脑。在这里我想说下关于头脑的真相: 当我们生而为人，老天赐予我们一个无比精巧的工具，那就是大脑。大脑存在的意义是翻译器，是潜水的潜水镜，是一个让我们能够认知和体验这个世界的工具。然而工具就是工具，我们本来应该让大脑轻松去应对五感（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）带来的信息，然后不带任何评判的确认: 哦，我知道了。比如下雨了，头脑提示:带雨伞。然而我们却赋予这个工具太多的压力，我们不但拿它当潜水镜，还当它是潜水服，还拿它来捕鱼！比如某天你去上班，你老板没有像往常一样对待你，你就带着评判的制造故事: 谁在老板年前打我小报告了？
当头脑被过度使用后，就产生了副作用，可以称之为“大脑病毒”或者“假我”。这种副作用可以看成是大脑这个干净庭院里的厕所，一旦它存在就不会彻底消失，我们可以做的就是不要长期蹲厕所，爱上这个厕所的臭味而不自知。
让我们再说一说假我。假我也就是大脑病毒，它是怎么出现的呢？刚出生时我们的头脑是非常干净的，我们无忧无虑，对什么都充满好奇，有什么诉求的时候，只需要嚎一下就能得到满足，基本做到了“衣来伸手饭来张口”。然而这种日子在漫长人生中显得有点短暂，当我们逐渐长大，我们开始有了恐惧，有了评判，有了分离的价值观，一切都变了，而这种情况从两岁以后就开始出现了。当大人们说，你不要一个人去外面，当心被人拐走了！或者说，你不听话，我就让大老虎来咬你——恐惧就是这么一点点来的；又或者你看隔壁的孩子多乖啊，你怎么这么皮……我们家的孩子就是比别的孩子好——评判和比较出现了。假我的出现，有时候我们有些无奈，社会集体意识就是这么引导的啊。好吧，貌似我们有了责怪的对象，都是原生家庭嘛！那我们再进一步看看真相。
假我刚开始出现的时候，仿佛小狗，你牵着走，但渐渐地你把假我喂养成了大象，你被假我拖着走。这时候你会发现假我寄生在大脑这个平台，开始了对你的全然控制。当你成年，你开始有了完全的自主意识，你可以独立生活的时候，你觉得生活里有那么多不如意，你说自己没能力应对，那是原生家庭给你带来的伤害，你是无辜的受害者，可以的。你完全没有意识到是携带了病毒的头脑控制了你，不是你在指挥大脑了，还全然忘记了你成长的很多境遇里没有父母的参与，你依然不停地喂大了假我的过程，将责任推给了原生家庭——你只是一个受害者。
我们再来谈谈受害者模式。这一点很多人都很熟悉了，人际关系中的冲突出现了: 对方是坏人，都是他的错；健康出现问题了: 外界的压力，都是外在给我的；婚姻出现了问题: 我付出那么多，对方就是个负心汉白眼狼！看看吧，错都是别人犯下的，我是那个无辜的受害者，别人都是迫害者，是外在的人事物造成了我的现状。受害者模式相当明显的三个特点: 一我是受害者，二原因来自外界，跟我无关；三我无力改变外界，于是受害者模式继续。
受害者模式带来最多的感受是怨恨、自我价值感低、沉浸于编造的故事。当我们越多的习惯了这种受害者模式，我们就越难以认出这种模式，甚至在我们认出这种模式后依然如同上瘾般的一再制造相同的境遇，因为你有作为受害者的瘾头。
在这里举个例子来说一下这种情况。我的一个闺蜜来找我诉说她对老公的怀疑，尽管她的老公是一个按时下班，居家过日子的好男人，但她依然隔三差五地怀疑她老公外面是不是有情况，为此我们做过塔罗牌（在此说下，我的塔罗牌还是非常精准的），做过各种疗愈沟通，一切都明确的指向她的顾虑不必要。这时候她的受害者模式已经非常明显，她在年幼时期经历了父母亲的感情纠葛，母亲几乎在她的整个成长过程中一直在高度怀疑父亲的各种男女关系，于是她也复制了这个模式。无论她的老公对她如何忠诚，她始终都自我价值感很低，觉得自己在婚姻中是个受害者，即便直觉和逻辑分析都告诉她一切都好，她依然如同上瘾般的去试图扮演那个老公出轨的受害女人形象，甘之如饴。
面对这种瘾头，我们第一步要做的是看见这种模式，当冲突发生了，当问题出现了，第一时间提醒自己: 我又开始扮演受害者了。然后问自己: 我享受吗？不享受，那就放下它，我不是受害者。
第二步，至关重要。那就是我们要深深地明白一点: 这个世界上没有受害者，一切都是我们自己创造的。这需要我们往内在更深层的地方探寻，答案自动会呈现。这一点我在灵魂共舞的那篇文章中有描述。在这里再举个例子来说明，我有个很要强的朋友，一直在经济上独立自主，工作也不错，后来由于一段时间身体不好辞职了。本来这也是无可厚非的事情，但她的内心充满了对辞职这件事情的不接受，觉得不挣钱就没有安全感就会被家人看不起，各种内疚自我价值感低。这种强烈的情绪形成了一种由内而外的显化力，她的这些感觉吸引了婆婆的灵魂共舞，来配合她，说一些对她不工作这件事情的评判。事情就是这么简单，是你的内心先生出了自我评判，才有人来配合你演出——这就是灵魂共舞的本质，你自己的心态创造了你的生活境遇。
这时候你会说，我没有这种感觉，我啥也没做别人就来伤害我了。这时候我唯一能告诉你的就是，你有多久没有和自己的内心对过话了，你连自己的潜意识都感受不到了。当你被你看不到的情绪控制的时候，那就提醒你，是开始和自己的内在对话的时候了。开始睁开眼睛看见自己的旧模式吧，告诉自己我已经体验够了，不再需要这个模式了，我不是受害者，我是被爱和受欢迎的，我是有爱和慈悲的。最重要的是: 我们是有力量的，我们有力量在生活中创造美好的一切，而这仅仅取决于我们的意愿和决心。
好奇的朋友可以去看看《灵魂共舞》这篇文章。
