读《王阳明心学日课》，里面有两句话让我停了一下。
一句是：“我不看花时，花与我心同寂。”
意思是，你心里装着什么，就看到什么。你觉得别人看你的眼光带刺，是你自己先用刺对准了自己；你觉得事事不顺心，是你心里先有了预设的答案。
很多内耗，其实不是外面发生了什么事，是自己心里先乱了。心里没事了，外面的事也就跟着轻了。
另一句是：“山高万仞，只登一步。”
王阳明每次爬山只登一步，专注在脚下的每一步。
想想我们日常的累，很多时候不是事情本身有多重，是心里装着还没做的事、还没发生的结果。
身体在一个地方，心在另一个地方。做着一件事，想着另一件事。那种悬着的感觉，比做事本身更耗人。如果能把注意力放回当下这一步，路反而没那么长了。
那些让人疲惫的，往往不是眼前的坎，是还没迈过去、就已经在心里翻了一遍又一遍的路。
合上书，觉得人心里那些拧着的结，有时候不是靠想通的，是靠把目光收回来，放在手边这一件小事上。
不求事事如意，只求一步步走稳，每一脚都踩实。
