第一步：选“怪兽”（找素材）

闭上眼睛想一想：你打败过哪些“小怪兽”？ 

✅ 害怕怪兽：走夜路（怕黑鬼）、上台发言（心跳爆炸）、打针（闭眼尖叫） 

✅ 挑战怪兽：学骑车（摔屁墩）、游泳（呛成喷泉）、煎鸡蛋（变黑炭） 

✅ 坏习惯怪兽：赖床（闹钟按烂）、粗心（漏题大王）、拖延（作业堆成山） 

秘诀：选让你又哭又笑的那场战斗！ 

第二步：放大“挨揍现场”（写困难）

想象你有个故事放大镜，专门照失败时的惨样儿：

学骑车版

身体惨状：“膝盖摔得青一块紫一块，像被怪兽啃过的果冻”

车子造反：车把像发疯的陀螺，拽着我往草丛钻

内心OS：“救命！这铁驴子想谋杀我！”

做饭翻车版

灾难现场：*锅里的鸡蛋龇牙咧嘴冒黑烟，警报器哇哇大哭* 

痛觉攻击：*洋葱熏出瀑布泪，菜刀在手上划出“红线糖”* 

重点：越惨越好！让读者替你捏把汗～ 

第三步：召唤“助攻神器”（转折点）

谁/什么帮你开了挂？把这些“神器”亮出来！ 

神器1：高人指点

爸爸突然松手喊：“看前面路！别死盯车轮！”

神器2：灵光一闪

发现游泳时要“假装肚皮上有气球”，突然浮起来了！

神器3：死磕精神

把焦黑的鸡蛋倒掉，心里吼：“再战！本将军不信赢不了你！”

第四步：慢放“高光时刻”（写成功）

用“慢镜头”拍下逆袭的帅脸： 

动作篇

脚踏板终于听话地画起圆圈，风呼呼灌进衬衫，像给我插了翅膀！

对比篇

从前切菜像砍柴（咣咣咣），现在菜刀轻快跳踢踏舞（嗒嗒嗒）

避雷警报！

❌ 错误： “我失败了，后来努力就成功了”（太模糊） 

✅ 改正： 

写3次以上战斗（例：周一摔5跤/周三骑10米/周五飞驰下坡！） 

结尾绝招：把伤口变勋章！ 

揉揉膝盖上的“小青梅”，嘿！原来疼是胜利在盖章呀！