时间：2023年1月3日

目标：在2024年3月底，拥有一份轻松月入20000元的副业。

动机：让我的家人过上幸福、安逸、舒展的生活。帮助更多人，让他人也能活出精彩

时间：6：00        检视目标：信守承诺

（+）：半小时共读《秘密》，有了很多的感触

（—）：不要关注有没有人听

改进计划：调整动机

时间：9：00        检视目标：感恩

（+）：感恩领导给我支付早餐费

（—）：我没有主动种种子

改进计划：主动种种子，帮助他人

时间：12：00        检视目标：专注

（+）：帮助老师们填写表格，就是满愿

（—）：有情绪波动

改进计划：记住他人我才能让我们种下种子

时间：15：00        检视目标：有意义的语言

（+）：看见二哥状态非常好，我升起了保护生命的慈悲心

（—）：没有看见反思自己的种子

改进计划：感受频率，接收宇宙给我的频率

时间：18：00        检视目标：聚焦目标

（+）：读笔的故事20遍

（—）：没有确定为谁讲笔的故事

改进计划：我为全世界人讲。

时间：21：00        检视目标：点赞他人

（+）：点赞爱人想的少

（—）：我对他有期待和种子，抱怨

改进计划：改变自己种子，不抱怨他人

美好体验：目标是可以完成的，我有的是时间，全然的享受。