打卡内容日期：2022年/1月/11日
90天打卡累计天数：38/90
#亡羊补牢，什么时候开始都不晚#
孩子第一个30天目标（必选）：21:00上床，最晚21:20（红线）
家长第一个30天目标（推荐）：22:30关灯
郭家栋+11岁 践行打卡
1.早睡早起：
家栋:21:20上床了。
我:22:10关灯。
2. 先吃青蛙：
①上单词课
②在家录制拜年视频2个，故事1个
3.️今日闪光点：
①家栋带着爷爷，去复查牙，自己和大夫说哪里磨嘴，哪里不舒服。现在越来越独立了。
②家栋想买炮，爸爸说买不到。家栋自己问小区里小天的姐姐在哪买的。让我问小天妈妈，要了烟花群。家栋现在可以去想办法，争取一些事情了。
③吃午饭，家栋主动帮全家拿碗筷，你是能干的小帮手。
#感恩日记#
①感恩林教练带家栋学习40个单词
②感恩我老公给我父母一大早送了猪腿
③感恩我婆婆做的五花肉，很好吃
④感恩我公公陪家栋去复查牙
⑤感恩小天妈妈给家栋找烟花群
⑥感恩小芳推荐了优秀的温暖
️#成长日记#
①22:30前睡觉 ✓ 22:10
②看书10页 ✓
④波斯卡 ✓
③运动
④学习 1小时✓
⑤晚上不大吃✓
⑥给我父母打电话，知道我母亲要住院做手术，他们怕影响我工作，所以没给我说✓
⑦联系广播电视台，给好妈妈群推荐了，春晚录制的活动。
#反思
因为家栋中午没午休，下午3:00我俩睡了一会儿，导致晚上家栋睡不着。以后还得按照计划时间睡觉。
