入冬了，家里开了暖气，在原本就不太湿润的日子里，空气里的水份更是被彻底蒸干了。成年人对于气候的变化比较迟钝，可能会感到口渴、干性皮肤人士会感到皮肤有明显瘙痒。例如我自己，最近把脖子都抓出好几条红印子……但大多数情况下大家都会认为这是寻常的身体感觉，不怎么在意它就过去了。

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小孩子则不同。孩子比我们更敏感，它们皮肤稚嫩水分足，即便在干燥条件下也不会有大面积起皮现象。他们的生理缺水会出现在其它更细微、不太能察觉的地方：例如引起鼻黏膜受损、口腔溃疡等……

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年纪较小不会表达的孩子只会表现出焦躁不安，让大人们误以为他们在淘气而不是身体上不舒服。

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我察觉到我家儿子近一个月来一直在抓鼻子、抠鼻子。最开始我也只当这个动作是感冒流鼻涕引起的鼻子痒，直到他把鼻子都扣肿了才意识到，他的鼻腔已经干燥到鼻黏膜开始受损了。

于是我立马给配上了几个神器：加湿器、棉柔巾和生理盐水，还好有某东，当天上午定，下午就用上了。

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01

无论是用暖气还是用空调，都会导致屋内湿润空气的快速蒸发。人体也是含水组件，这个蒸发也顺带着让我们体内的水份加速流逝。

做缓解，除了大量饮水，加湿器也要补起来，至少在我家效果还是很明显的， 才开一天，我家儿子抓鼻子的频率明显就下降了。

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02

用棉柔巾替代普通的纸巾，每次擦脸、擦嘴都用沾湿水的棉柔巾来湿敷一下再擦，可以减缓小脸蛋和纸巾间的摩擦力，也能缓解瘙痒，减少他抠鼻子的次数。

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03

因为我家宝的鼻子已经有些红肿，所以我还补充了生理盐水。如果你家娃也和我家Frank一样出现了病理性的症状，可以试试用生理盐水漱鼻，通过外补水和轻微消炎的方式，缓解不舒适感。

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