总是在思考如何能让自己的生活方式更自洽，如何能寻找到一种比较“丝滑”的人生状态。
人一生中会遇到很多课题，比如关系、教育、生存、健康、情绪等等，每一项单独拎出来都可能遇到挑战和阻碍，但我一直相信总应该存在某种方式方法，或是理念，能让自己不费力的去处理好各种问题，那种状态类似某种游刃有余的状态。
在一点点的摸索和学习实践中，我相信很快会达到那样一种状态，多内观觉察自己，提高自己应对问题的能力，无疑是一种很好的方法。
如果了解一些人的心理，尊重一些宇宙规律（某些“真理”能自洽，自己相信就好，很多东西就是没办法证实。），多尊重事实和现实，自己的逻辑和心力会提升很多。
如果做到一些点，无疑会让自己舒服，也会让别人舒服。
比如尊重、边界、接受无常、为自己负责。
很多时候会说起来容易做起来难，比如尊重和边界对我来说会有些难度，我经常在教育孩子中做不到完全的尊重和有边界，好在我会一点点觉察一点点改变，多给自己点时间改变，我也学会了鼓励自己，多认可自己。
想办法自己寻开心，谁也无法百分百知道别人的心思，自己想要什么去创造就好了，少埋怨责怪别人，成年人有自己的选择权，我们的状态是自己一个又一个选择的结果。
学会享受当下，多丰富精神世界，提高自己的内在力量。
外界的事物和自己的内在有千丝万缕的关系，外在发生的事情刚好能反应自己的内在发生了什么。只需要把时间精力放在自己身上，让自己去影响环境，去影响身边的人事物的状态，而无需费尽心力去控制周遭的一切来维持自己的安全感。
也即自己是一切的根源，每个人本自具足。
