我是英妈，我在福建泉州
“和书籍生活在一起，永远不会叹气。”英妈社群父母课堂，本周共读《在远远的背后带领》打卡第18周
【金句摘抄】
1.托马斯·戈登的一个初心就是父母不应该被责备，而是应该被培训。
2.界限就是，如果这个行为是我能够接纳的，那我要最大限度地给到你自由，让你有一种自主、自我负责的东西。那如果孩子确实已经干扰到父母了，那父母要负责任地告诉孩子，但不是以一种评价，或者评判的方式。（解除“都是因为我”的魔咒）
3.爱就是创造空间让事情得以发生。
4.问题是用来了解的，而不只是解决。
5.当一个人生活压力过大，精神过度紧张的时候，他就感受不到那些美好的东西。
6.“能自我负责就能自律。”
7.当我们越会自责的时候，我们也越会责备他人，责怪别人。
【读书心得】
1.【我有我的感受，我有我的情绪】你是你的事，我是我的事，我不会操太多的心。但当你需要的时候，我会陪伴你。
2.P.E.T.里有强调一点，就是如果孩子出现一些我不能接纳的行为，我是要及时表达的，那这种行为就不会累积。
3.到家里以后，父母先跟孩子说这么一句话，说“我今天情绪不好，你别惹我”，这话我听得阴森恐怖，会让孩子觉得，“完了，今天晚上不敢说话了”，这就是一种不对自己情绪负责的态度。————这个情景在我们家中也有发生过，深刻检讨！
【行动计划】
1.“当我的孩子干扰我的时候，我可以怎么样去表达？”———一致性的语言表达非常重要，必须花时间学习。学做能为自己的情绪负责的父母。
2.学习分清“发泄情绪”和“表达感受”。
比如你今天回到家，都七八点了，看到孩子作业还没写。这时候你去表达感受，我是很鼓励，很赞成的。比如“八点了，妈妈留意到你今天作业还没写”，这就是一个我自己心里有这样的一种感受，妈妈开始有些担忧了，跟你表达感受。而不是说“你怎么还不写作业，这都什么时候了”，这是一种发泄。所以它其实是两个不同的状态。
朋友，你喜欢读书吗？读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。 读一本好书,会令我们受益匪浅。 从现在开始, 让我们一起认真坚持每周读完“每一本好书”吧。 期待你的打卡[勾引][勾引][勾引]。
