记一次争吵日常

情侣间的吵架各种各样,但原因可能大抵类似。以下是我经历的一次吵架日常:

争吵日常

原本的事情很小,不过这对话直接表明我们的不同态度。同一件事情不同人说出来就不一样了。哈哈,当然我说的夸张了点,生气的时候话也会被渲染。

女生的表达方式多倾向于情绪表达,就像我上面说的“感觉就像……”。说话的时候可能还有第二层意思。但有的男生会只分析字面意思,然后做出回应。这在《男人来自金星,女人来自火星》里有提到。当男生感觉到被质疑时,会把注意力集中在如何证明自己是对的,言语中自然缺少关爱。所以,当我一一否决男朋友给出的对策时,他就开始不耐烦了,最后变成他认为我这种态度有问题,认为我总是向他讲一堆最后建议又全部被否决,实际上相当于我只是在抱怨了。

现在再来自己在这件事中的反思:

首先,确实我更多地像在抱怨。有时候遇到让自己不舒服的事情,或者有压力、焦虑的时候,就觉得需要跟旁边的人说一说,但实际上我知道他们不能帮我解决问题。当事情不在寻求解决办法时,就更像是我在抱怨,表达负面的情绪。而在《男人来自金星女人来自火星》里,提到男生的“洞穴机制”,遇到问题倾向于自己躲起来思考,这种方式就与我的方式产生了冲突。没有人愿意一直接受负面情绪,所以,容易产生不耐烦。

其次,自己可以试试男生“洞穴机制”的思考方式。因为我们始终都知道,大部分问题都是要自己解决的,向别人抱怨倾诉太多对事情无用,还容易让人产生不耐烦。看到李安导演讲到自己妻子是一个很理性的人,废话很少,在生小孩的时候因为李安离得很远,即使打电话告诉他也没有用处,于是没有说就自己一个人开着车到医院生小孩了。真的是很酷啊。当然这种方式不一定好。只是有这样的思维方式,在自己脑子里把事情想清楚了以后,就不再过多废话。

再讲到相处之道。我想可以学习《非暴力沟通》里面的方式。说话的时候尽量描述事实而不是带有情绪的评价。注意体会和表达感受,可以在表达的情绪的时候只表达情绪,而不是利用描述事实的假象来表达情绪。并且,表达自己的真实诉求,是可以被理解的。

另外,讲一下自己遇到吵架时的解决方式,像上面我提到的这件事,最后的解决方式就是约定了下次一块吃饭的时候,专门讨论这件事情。所以,可以尝试跳出事情本身,互相认定这是目前摆在我们面前的一个问题,要解决。也许吵架当时不是好的沟通和解决时机,可以互相约定一个时间来讨论。

所以最后,处理争吵问题,还是回归到沟通和理解上。

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