1.沟通及人际关系--看了一些文章，发现如果查看一个人值不值得帮助要看他会不会对别人的帮助说声谢谢。或者说有点感恩的心对待别人的付出。如果语言上没有表达，而且行动上体现出来的是相反的迹象，那么别人干嘛要帮助你呢。不值得帮助。
跟别人沟通时解决别人的问题没有确认别人清楚理解了，只顾着走自己的流程，让鄙人感觉很不好，以后是不是看看别人怎么互动的，到底是单向的传达还是双向的沟通。
待解决问题--表达的很啰嗦，需要注意回答问题的简洁性。啰嗦不仅仅是表达方式有问题，还更应该是思路有问题，逻辑思维能力不行，没有想清楚应当如何以简洁的方式向别人传达你的意思 比如把问题带到流程上来，这就是一种表达的简洁。需要多注意别人是怎么回答的，跟自己的有什么不一样的地方。
2.目标达成--有机会每周可以留点时间学学瑞娟如何表达吸引到客户的，那么多量。而且别人的成功件也看下是属于哪里的，自己心里面有点谱。
3.人格发展--记住，这个世界没有那么多人希望看到你成功。所以你要拼尽全力才可能做好一件事情，而我在这上面却没有做到我自己应该做的事。认真，意义的真正含义是什么。持续在一件事情上用力。积累复利的力量。而我这方面做得真是有点远了，那么以后刻意练习自己的觉知能力了哦。
当自己想要成长，需要愿意付出和担当，在做事中修炼自己的能力；当自己想要卓越时，能管理好自己的情绪，或许这一步是我目前正在克服的一个很大的缺点，我也正在找到更多的支持系统，能让自己更快的调整好自己的情绪，很多方面是自己的认知出了问题呢，没有站在全局的方面考虑问题；当自己想要进步时，需要有觉知能力的学会向内看，时刻反醒自己，而不是随波逐流，麻木迟钝没反应；当一个人想要幸福时，能学会知恩感恩报恩，感谢生命中所给予的一切，因为没有人欠你什么，那是别人的善良，而不是你自己怎么样。
有时候别人给了我阳光般的感觉，而自己则没给别人留下什么印象，同时也没有怎么沟通，所以走着走着就淡了。这个世界就是这样，一段旅程，有的人走着走着就散了。有时候光有善意的想法是没有什么用的，一定要用实际行动体现出来对别人的关心，一定要有一个载体，让别人感受得到，要么是语言，要么是行动，看你自己擅长那个方面吧。多跟人勾搭发现人际的实质是什么。自己有什么问题。多去体验，多去表达自己吧，不要一个人在那里思索，就算是思索也需要有素材啊。
4.运动健身--20m hiit。
