01.

你曾经有没有过这种感受：半夜莫名其妙地醒来怎么都睡不着，好不容易睡着又被噩梦惊醒，一来一去盯着天花板清晨的闹钟就响了。

明明之前你兴趣爱好广泛，可某一天你突然发现，以前喜欢的歌现在不喜欢了，以前爱做的事现在不爱了……总之怎么样都高兴不起来，情绪长期处于低迷的状态。

生活变成了灰色的，你觉得什么都没有意义，经常发呆，脑子转不动，做事效率低，怀疑自己……而且经常没来由地觉得很累。

如果你从没有出现过这里面的任何症状，那这篇文章你就不必看了。

如果你曾出现过任何一种症状，那请你一定要接着往下看，希望这篇文章能给你带来一些帮助。

以上我说的这些，是抑郁症最常见的临床表现，严重的甚至还会想到自杀。

02.

我一直认为抑郁症应该是离我们的生活很远的事，患病的原因主要是那些人每天太闲，想得多还矫情。

但昨天无意间在学校表白墙上看到一位同学说她一直在吃抗抑郁的药，希望同学们能给她点建议时，联想到这两天微博上雪莉因为患抑郁症自杀的事，我突然意识到我错了。

上高中那会儿我一个朋友说她有一段时间得过神经衰弱，刚开始是因为失恋加之当班长又被同学们不理解、各种骂，她每天都睡不着去医院检查了一下发现竟然是神经衰弱，那段时间她每天靠吃药才能勉强睡着。

她说，她终于能明白初中我为什么那么矫情了，原来当她经历一样的事时做得并不一定比我好。

她问我信吗？我说信，但其实说到底我只是一个旁观者。

初中她不懂我的痛苦，高中她经历那些时我不在，最好的朋友之间有理解和彼此陪伴，但确实也没有所谓的感同身受。

03.

关于抑郁症还有一个让人很心疼的真人故事。

去年9月4日，峨眉山景区有一个21的女孩不顾众人的劝阻毅然而然地跳下悬崖，结束了自己年轻的生命。

女孩跳崖的地方叫舍身崖，传说从舍身崖跳下去可以解脱肉身、得道成仙，所以舍身崖成了国内自杀率很高的一个景点。

她跳崖之前还留了一封遗书，信中有一句话是“很多人把这种病当成脆弱，想不开，我想说不是的，我从来不是个脆弱的人”，这句话真的让读到的人都想哭。

很多人不了解抑郁症患者这个群体，就像微博上一位患者评论的“其实，如果能说得出来，抑郁症也不会到自杀的地步，不过我们总害怕这是别人不以为然的痛苦，觉得我们矫情，给别人添麻烦，然后每次在要说出口时就又不想说了。

我们仿佛走进了一个死胡同，怎么都找不到出去的路口，只能在里面痛苦，身体痛苦，心理也痛苦。在不知道如何去面对的时候，我们只能选择解脱。”

04.

抑郁症患者的确是最孤独的一个人群，并且绝大多数患者他们平时看起来都很活泼、健谈、乐观。

他们擅于伪装自己，害怕给别人倾诉，更害怕听到“这算什么，你就是太矫情，我的经历比你惨多了”这种让人无法反驳的回答。

如果有一天，你最好的朋友笑着对你诉说她的心事，你千万要耐心陪她，不要说你太矫情了这种话，不要成为压垮她的最后一根稻草。

我们每个人的心里都有一座城，而抑郁症患者就是自己在一个人的孤城里无力地仰望高高的城墙怎么都走不出来的人。

有时候他们拼尽全力地往出走却总走不出去，他们最怕别人突然说你就是太矫情了。

这个世界上，真的没有真正的感同身受。

如果你觉得自己多少有上面类似的症状的话，一定要及时去正规医院检查，千万不要自己一个人在那儿乱想，不要一个劲地怀疑自己。

我曾经也不止一次地在夜晚醒来定定地盯着天花板对自己感觉到无力，甚至知道谁也帮不了我，连倾诉的欲望都没有，只是觉得很累很无力。

我也以为自己的这一生可能就完了。

但后来过了几年后我还是从自己的世界里走出来了。

路过陌生的街头，看到别人都笑得那么甜，努力地生活，我突然觉得，其实有很多美丽的风景和身边的温暖一直在等我们去发现和珍惜。

有人说人间不值得，但我更愿意相信那么多人都愿意努力地活着，总有他们的道理，也许人间，真的值得。

我一直觉得那些徘徊在抑郁症边缘的人，也许不一定个个都是真正的抑郁症患者，但不管是与不是，他们或多或少都处在人生的迷茫期中，因为深处低谷，难免情绪低落造成恶性循环。

但是，我相信那些低谷都是命运之神眷恋你，想为你加冕，却又在小气地试探你有没有那个能力。

所以不管怎么样，请你往前走，不要放弃。

迷茫是现在的迷茫，无力也是现在的无力。

你不坚持下去，怎么等来下一站的加冕和那四月花开的灿烂人间啊。

你要相信，等到漫长的冬天过去，三月春光里的桃花真的会让你觉得：这人间，值得。