辟谷第四天

辟谷进行到今天，己经到了第四天，从一开始的118斤到今天，己经减重了4斤。

准备再坚持3天，达到7天的目标。

在这个过程中，外界的不理解比较多一些。先生总是抱怨我这样是不是会把身体伤害了?会不会有危险?儿子的观点是：吃饭不会长胖！邻居们知道后则惊叫。

我个人认为适当的辟谷可以对身体有一个调整。而且对自己的意志力，对自己和食物的关系有一个新的认知。

减重的过程中还可以把血脂减低一些，人到中年，对自己的管控是一个人生课题。