文来自微信公众号拆书帮（ID：chaishubang）
同事L，29岁，来平安人寿四年不到，连续两年获得寿险业的奥斯卡MDRT，年薪六十万，身材高挑长得漂亮，人缘又好，还嫁了个会赚钱体贴的好老公。公司上上下下，包括她的家人和朋友，个个都对她称赞有加。按说她应该还是觉得满意的，可是我做为她的闺密，却听到她这样的一番说词：“娜姐，你知道吗，不管别人怎么说我厉害，说我优秀，我从来不觉得我优秀，是'从来'都不觉得。比我优秀的人太多了，我真的不算什么，我从内心里觉得我真的不优秀，我每天躺在床上都觉得自己还'应该'要再努力一些，再加油好好干。只有当别人不断的说我优秀时，我才觉得有安全感。”阅读原文片段
许多人内心深处常有这样的念头------“我不够好！”
我们会这样说：“我做的事不够多”或者“我没有价值”这些话像你说的吗？你经常说、经常暗示或经常体验你“不够好”吗？可是你为什么“不够好”？按照谁的标准你“不够好”？
如果时常这样想，那么你如何能创造充满爱、快乐、富裕、健康的生活？从某种程度上说，你的潜意识中的主要信念会经常与幸福生活相抵触。你永远无法将二者放在一起，不知什么时候有些东西会出错。
拆书家讲解引导
从小我们被教育遇到问题先从自己找原因，我们要谦虚，所以我们把“自我否定”当成一种习惯，我们说：“我不够好”、“我做的还不够”，似乎那样说了后，我们可以为不满意的结果找到原因，这样才能让自己变得更好，可是，我们真的“不够好”吗？如果真的“不够好”，我们自己都不能认可我们自己，我们又如何能被别人认可，我们的自我价值又如何实现呢？当然这里的“自我否定”指的是经常性的对自我价值的否定，而非偶尔的，或者交流沟通中的所谓“自谦”式的“自我否定。
学习者拆为己用
大家回想一下自己以前的工作生活中有没有曾经觉得身边有太多优秀的人，觉得自己与别人的差距好大，比如读书考试考得不好，比如工作中遇到挫折，比如孩子教育出现问题，比如别人有意无意的赞美时，你是否会觉得自己不够好，觉得自己有很强的挫败感，自然不自然的开启“自我否定”模式？觉得别人只是恭维自己，自己根本不够好，还可以更好，还应该再努力一些呢。
学习者01:
<事件>：他人夸赞自己，说自己好的时候
<我的自我否定>：我没有那么好
<潜意识想法>：还有很多人比我更好
学习者02:
<事件>：业绩不错时，同事们纷纷表扬了我
<我的自我否定>：但是我觉得这是因为自己运气好，论表达能力，沟通能力，还有逻辑思维能力等都没有同事们好
<潜意识想法>：我还需要多多学习各种技能，才能做好自己
学习者03:
<事件>：在老家时，是邻居嘴里“别人家的孩子”，夸我性格好、学习好，工作好。
<我的自我否定>：我只是个普通人，学习只是一般水平，比我有能力的多了。工作在事业单位，缺少激情，看不到前途。
<潜意识想法>：自己应该更努力一些，不断提高学习力，掌握一技之长，有能力出去打拼出更好的事业。
提问：“男主外，女主内”该怎么理解？你可以接受你们家“男人在家煮饭带孩子做家务，女人在外打拼赚钱养家”吗？
学习者01:
男外女内是几千年传统观念影响吧，我不能接受。
学习者02:
这句话本身没有错，不过应该视每个家庭情况而定，我可以接受，只要我有能力。
学习者03:
男人负责挣钱养家，女人负责家里的油盐酱醋茶，我不能接受。
一句流传了几千年的俗语“男主外，女主内”里，原来蕴含了好多我们根深蒂固的信念在里面，这些信念也许时刻不停的影响着我们的思想行为，更会影响我们的生活。
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