察觉情绪

早上儿子叫我帮他打开iPad（密码只有我知道）说要学英文，可是他到房间后，我发现他在玩游戏，这已经不是一次二次的事了，我以前用骂，用没收iPad，一周，2周，1个月不能用iPad这样的方法，好像都不管用，我觉得很失望，我很希望儿子说话算数，讲信用，看到他说要学英文背地却玩游戏，我又一次感到欺骗，失望

最近也一直在看非暴力沟通，沟通四要素，观察，感受，需要，请求

今日观察，儿子说是学英文实际在玩游戏

感受，再一次被欺骗

需要，说话算数

请求，先把英文学完再玩游戏

做出这样的梳理，但是我的胸口还是像压了一块石头堵着

情绪管理和非暴力沟通，还需要修炼

一步一步走吧

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