在这个物质丰盛的年代，我们每个人都希望孩子健康，有的时候希望孩子多吃一点，但是往往就造成了孩子的积食，那积食怎么处理呢？
第一，孩子发生积食的期间，要吃素一点，量要比平时少一些，尤其是晚饭。因为晚上身体要休息了，大部分的能量都自动的回收到身体的深处，如果我们的肠胃里还有许多难以消化的东西，就很容易积食，而体内能量不足的孩子更容易积食，不要看孩子瘦弱，就想着给他多塞一点吃的。要看孩子能不能消化，要帮助孩子找到提高消化力的方法。
第二，要运动。永远不要忽视运动的作用，运动能够使全身流通，定期运动，加大流通，能够清除我们身体里的垃圾。
记得女儿小时候有一次吃完东西之后站在风头上喝了风，然后就积食了，我们的处理是断掉鸡蛋，牛奶，肉类。只吃清淡的东西，同时我们家里备了午时茶给孩子喝。这样基本上两天的时间就可以搞定。
