晚上睡得早起得就早，今天早上4点半就醒了，5点钟就出门去了。去外面呼吸了一下新鲜空气，走走跑跑，来回两个小时。回来洗个澡，吃了早饭，就可以去监考了。相当于我的时间相当的充足，别人过来监考都是睡眼惺忪，睡不够的样子，但是我却精神饱满，状态十足。
早上7:50报道，我其实已经将近3个小时已经活动过了。所以我早上的时间很充足，也很充裕，头脑也很清醒。早上监考的两个小时也不觉得烦躁，还有时间把他们的名字记了一下，也是一件很有意思的事情。我发现现在记忆名字比以前至少快了一倍多。而且记得又快又牢固，效果也好很多。
看来真的是状态好，做什么事情都能够得心应手，动作麻利，而且不慌不乱。我挺享受这种状态，挺开心的。做事情也很顺利，基本上没出什么差错。而且我发现我的记性也比以前好了很多，状态也越来越好，精气神也越来越好。
早上收答题卡、收试卷、签字，一气呵成，没有停顿。整个状态行云流水，没有卡顿，十分丝滑。我想着下次改进一下签字的办法，因为最后签字如果要加快速度的话，最好的办法就是用签字章，直接盖章更快。
今天天气其实挺闷热的，虽然开着空调，但是教室的门是打开的，所以感觉还是比较闷，比较热。但是我很快就适应了，并没有觉得不舒服，反而神清气爽。中午抓紧时间吃完中饭以后，就去山上呼吸新鲜空气去了。今天没有大太阳，只有阴阴的天，所以最适合采阳纳气了。本来可以去游泳馆游泳，但是我觉得采阳纳气比游泳更舒服，更好。在有限的时间内，就我会选择采阳纳气。如果时间很多的话，那我会选择先游泳再采阳纳气。
下午的间课，之前我还有半个小时时间睡午觉。现在睡午觉也特别容易，闭上眼睛，不知不觉，没过多久就会进入梦乡。还到了时间点又会自动醒过来，根本不用闹钟。只是为了稳妥起见，会使用一下闹钟，因为偶尔也会睡过头。像今天这种情况，除了手机上设一个闹钟以外，我自己给自己设了一个头脑里的闹钟，它就会自动醒过来，不会睡过头。
下午监考，我状态依然在线。我的搭档就有点睡眼朦胧，总是忍不住要打哈欠，想睡觉。好在我及时提醒了她几次，她才没有昏昏入睡。晚上的伙食特别简单，蒸一点土豆和红薯作为主食，搭配一点昨天烧的炖牛肉，我自己再加一个奶皮子酸奶。晚饭就这么简简单单，因为一定要容易消化，不能增加肠胃的负担，以便于早点睡觉。睡觉之前再来一罐牛奶，加一点坚果，也是为了能够快速的转化成肌肉。
主要是我这个人看上去太瘦太瘦了，所以需要再补充点。俗话说得好，马无夜草不肥，人没夜宵不壮。稍微补充一点高蛋白，有助于快速入睡。
人生就是这么简单，早睡早起身体好。
