最近生活中的体悟：
第一，午休千万别睡太久，半小时内就够了，否则晚上难以入眠！
第二，晚上熄灯就睡觉，千万别再拿起手机看，否则伤眼睛不说还容易胡思乱想难以入眠！
第三，控制不住刷手机那就让它远离自己的视线，千万别高估自己的意志力，环境往往更重要。这就像人们倾向于购买平视时能看到的，而不是放在地上的物品。所以如果你手机总在身边，那忍不住总想看它是肯定的！
第四，每天学点新东西，不论多么微小。
我自认为好奇心不足，或者也是因为惰性，不到万不得已一般都不会去尝试一些新鲜的东西。就像我买手机时听说里面有一些特殊的截屏功能，比如长截屏、指定区域截屏等，可是手机买了半年时间了，我还一直未曾尝试，直到昨天我硬着头皮要求自己必须会两项特殊截屏玩法，这才不得不尝试，结果发现超级简单，然而就是这么点新的学习，让我感觉这一天都没有白过！
学习的新东西不需要高深莫测，搞懂一个游戏规则、了解一位名人的故事、认识一种新事物、会分辨两种相似但不同的东西（比如生熟鸡蛋）、弄懂一个概念（比如什么是墨菲定律？）、创新一个玩具的玩法、尝试一种新的学习方法……每天一点小小的尝试，日积月累，那会是多大的改变与进步？
第五，直面困难，不要逃避、不要拖延
前段时间孩子幼儿园组织水枪大战，孩子因为害怕水就不想去，非让我给她请假，后来我没同意，我告诉孩子你可以先不加入只站在旁边看，如果觉得有趣再试着加入，孩子后来不情愿地去了，结果回来后还说挺好玩的！孩子如此，大人亦是，面对困难，如果总是想着逃避，那么困难就会像凶猛的怪兽一样对你张牙舞爪，直面它，很可能困难完全就不是什么事！
