7月30日
1.晚上没休息好，觉察自己在醒的一霎那在想，早上要不要起来跑步，起早会不会很累？纠结导致晚上没睡好，虽然早上也爬起来锻炼了，却觉得很累，看见自己不能活在当下的内耗模式，好的，没有什么事情是完美的，我也是不完美的，拥抱不完美的自己，活在当下。
2.带着小狗去打防疫针，是很快乐的事，过几天小狗就可以出门溜达了，太好了。
3.晚上对自己的现状做了一个清理，看见有些累，想要放空放松的自己，看见暂时还不想学习的自己，看见需要别人推动才会往前进的自己，好的，晚上的时间好好的自己陪伴自己，今天的自己是为了让明天更好。
女儿篇：
学校突然通知，明天孩子就又要开学了，虽然没想到提前了一天，看孩子还是挺想去的，看来学校里集体的能量还是很吸引女儿的。祝女儿在新的学期一切顺利，快乐健康，明天更好！
