不知从什么时候开始，我不再热衷于凑热闹。
以前休息的时候，总要约朋友出门，刷短视频停不下来，手机必须一直有声音，生怕安静下来，就会被空虚包裹。好像只有不停接收外界信息，才能证明自己不是孤单一人。
慢慢发现，很多热闹只是表面的喧嚣。饭局上的寒暄，群里不停弹出的消息，刷不完的短视频，短暂开心过后，剩下的只有更深的疲惫。我们忙着迎合别人的节奏，迎合世俗期待，很少留出时间，好好听听自己内心的声音。
现在闲暇，我更喜欢安安静静待着。
不必强迫自己去社交，不用逼自己完成什么目标。可以坐在窗边发呆，泡一杯温水，翻翻闲散的文字，什么都不用想。
很多人觉得独处是孤独。但独处和孤独完全不一样。
孤独是心里空落落的，迫切想要别人来填满。而独处，是主动选择和自己相处。接纳所有的情绪，允许自己偷懒、放空，不用时刻保持积极上进。
成年人的世界，到处都在催促我们向前奔跑。要努力赚钱，要提升自己，要活得闪闪发光。所有人都在告诉你不能停下，落后就会被淘汰。
可没有人说，累的时候，可以停下来歇一歇。
安静不是摆烂，也不是逃避生活。
是在纷乱的日常里，给自己留一小块自留地。在这片小小的空间里，不用扮演任何人，只做最真实的自己。
外界的声音太嘈杂，不必事事回应。
学会安静，学会和自己和解，才是一生重要的修行。
