2月17日20:21，壹品创作者联盟（以下简称“壹品创联”）网文纵横公会头脑风暴公社准时召开“武林大会”，集结各路“英雄好汉”到场“听海观潮”“一览众山小”“一语道破天机”。
经过一天的投票，2月17日公社心灵捕手——“四大名捕”评选结果已揭晓，他们依次是:悟莘斋主人、小桃爸爸膏膏、哭泣的橙子、发愤的草莓（每月获评心灵捕手次数最多者自动成为月度心灵捕手，每年获评心灵捕手次数最多者自动成为年度心灵捕手）。
头脑风暴（2021年2月17日）:
一、思考与探讨课题（司空颜命题）
你有多久没有好好和自己对过话了？你有多久没有好好看看自己了？你是否也曾活在了别人的眼里？你是否也活成了曾经最讨厌的模样？
今日话题——
1.你有多久没有由衷地开心过了？
2.即使很多人反对，你是否坚持着自己想要的？
二、思辨与华山论剑（按出场顺序）
司空颜:
其实，我已记不清上次开怀由衷地大笑是什么时候了；其实，我已记不清自己想要的到底是什么了。就像这次回家我妈问我，“想吃什么？”一下子我脑海里竟然什么也想不出来，只好说，“吃啥都行。”我妈让我多买几件衣服，我说，“还有穿的。”
活着挺好，但没啥特别期待的，爱情公寓，其实也是社会的真实写照，陈美嘉、胡一菲、曾子贤、吕子乔……
但我找不到开心的理由。由衷的开心，真不记得啥时候有过了，其实我已很少有时间再看电视剧了。
是啊，成熟了，人就很难心无杂念了，越长大越孤单。听歌、看词，看词是重要的，听歌是次要的。演员当久了，就很难再做回自己了。所以，我很喜欢自私自利、厚颜无耻、唯利是图。我喜欢厚黑一方面的，喜欢犯罪的东西，也喜欢负能量，但，可千万别被我带歪了，我转过身可能就忘了，我怕你们耿耿于怀。就是那种碎心的，也不是太猛烈的，很现实骨感的东西，也类似于毒鸡汤，这辈子能安稳沦为金钱的奴隶，知足了。
和年龄没关系，和成长有关系。就像我，很多人说我有时像60岁，有时才3岁，和思想的阶层也有关系，人是需要和孤独相处的，我本来就很年轻。
但很少有人能够不在意他人的看法，活成自己的样子。渴望认同感和夸赞，也是更改不了的坏毛病，我一直都有，我知道，但我也知道，根本改不了。
不敢有，得24小时准备。我挺羡慕靠劳力挣钱的工作的，该上班上班，该下班下班。下班就啥也不管，体会过“上班是上班，下班还是上班，休假还是上班”就知道了，有效果还好说，守着可能的结果等机会，等结果，那可能会不太一样。我相信，也愿意舍弃，我愿丢下所有压力，但这不可能啊。
我的收入，比你差太多，18岁有收入了，往好听里说叫资不抵债。值得学习，我比你早，其实我从高二就开始思考该如何走接下来的路了，但到现在，一无所有。
你比我幸运，还有寄托存在。你这解释，我看得……心无波澜。我没啥可失去的，能失去的，那迟早会失去，怕什么。我想我的外债，快点儿失去，所以，我很开心的，这应该是大多数吧。
攀比、爱好结识大人物，这……无可厚非。
凌晨四点，没有太阳，只有雾；四点开始天渐明，五六点（北方普遍五点左右，南方六点左右）才有阳光出现；北方夏秋，四点天蒙蒙亮，而南方，四点雨雾蒙蒙。起得早不一定有用，也得保持充足睡眠。
2020年，我有大半年时间，十点睡觉，五点半起床。
在哪儿？沿海吧。贵州山多，遮住了阳光。
那有可能，也就那么几天吧。我以前在吉林，都是四点半左右才有太阳出来。
这不为了迎合话题的氛围嘛，我成了60岁老爷爷。
我期待着，会遇到的，还在寻找呢，我喜欢寻找黑暗。
我学销售的，这两部，都看好几遍了，尤其是《当幸福来敲门》。
这是在安慰我吗？我考虑一下，我这演出要不要继续，我怕等会儿演不了啊。
瞧这失落的模样，我知道还没有说谢谢，没有说么么哒。谢谢，么么哒。
今儿你就见到了，脸皮厚，不会挨饿，不怕行路难，怕无路可走。
有道理。还得分天气，像我们这儿天无三日晴，咋见。那到中国最北方去了吧。
不好意思，学不会收敛，知道收敛还叫年轻人吗？
俄罗斯还更早呢，要不咋有倒时差一说。
体育老师也教了我泡妞，后悔没跟语文老师学。
天长，这可不太好。
成功人士的失败经验可以听。
预热需要时间。
并不一定越大就越不快乐，小时候快乐是因为知道的太少，长大后的烦恼是因为不懂的太多，上了年纪后心态会变得平静缓和，是因为明白了许多。
哥们地理咋学的，要分冬夏啊。哈尔滨夏天三点多就出太阳了，漠河就更早了。你又没说是哪里，我同学有漠河的，夏季十一点多太阳才下山。冬天就晚呗，我们这里下午五点天就黑了。
额，我最近都在看《爱情公寓》，觉得挺开心的。做人嘛，最重要的就是开心啦。
是的，很有回忆感。
人生都有过低谷！也必定要走一段艰难的路！没有谁比谁活得更轻松自在！只有不一样的选择、不一样的努力、不一样的坚持！抱着对未来美好生活的期待，放过自己！尝试一下——每天对着镜子，给自己一个微笑！默默告诉自己——我一定能过得很好！加油！
忠于自己，活出自己，笑出坦荡，笑出精彩。笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。往后余生，愿你忠于自己，活出自己，笑出坦荡，笑出精彩，不为往事忧，只为余生笑。
忠于自己吧，遵从自己的内心，顺从自己的本意，发自内心地笑，开心地笑，自然地笑，真实地笑。不要再想太多了，不要再在乎太多了，简单点，笑吧，笑出你年轻的样子。
一个人的成长要学会与孤独相处。
我的深情，你若假装不懂，我也故作轻松，错过就错过，人嘛，总要有点性格！放下矫情和孤独，把真心收好，过漂泊的日子，浪荡而自由。
那就每天给点自己放松的时间，慢慢地你会享受与自己相处时时间。你可以看看当《当幸福来敲门》和《阿甘正传》。
人成熟了，开心的事少了！
你看得太透彻了！
这首歌选得不错，好听！
放过自己，说得真棒。
人就像背着行囊包袱在路上寻找梦想或归宿，唯有轻装上阵才能让自己感到轻松自在，但是随着个人的成长，压力源有增无减，就要学会一种处世哲学——给自己做减法，学会给自己减负。毫无压力自然不是最好的状态，会让自己无所事事、不思进取，但是过多过重的包袱只会让人被压得喘不过气来。这就需要冷静下来，权衡利弊分析出自己的长短优劣，想明白自己到底想要什么，到底什么适合自己，自己到底要何去何从，学会舍弃，学会进取，相信自己有无穷无尽的潜力，再出发……
自嘲得潇洒，这也是一种哲学。人生是自己活给自己的，别人也不在意除了自己以外的人时刻生活得如何，也只是会在想关心关注的时候去关心关注一下、两下、无数下，不管多少，还是自己活给自己看，自己维护自己的健康、生活、进步、发展等方方面面，所以从这个角度讲，每个人就没有必要过于在意别人的眼光和评价，合理可信的就虚心接受，对自己没有“营养价值”的就可以无视，活得洒脱与坚定一点，是为一种积极乐观向上进取的生活哲学。
说得好！人生往往喜欢和自己开玩笑，越是想得到，却往往越得不到；什么都想要，却往往什么都可能失去。因此，我们就要学会果断勇敢面对现实，冷静沉稳地思考接下来最需要把握的是什么，再去笃定前行地加以把握吧。
这个说得很有道理，感谢分享，这就是人的一种劣根性或者说弱点使然的集中体现。所有物种或者说生命都是喜欢趋利避害的，当有利刺激出现就会主动趋向之，当有害刺激出现，就会有意无意地远离之。因此，大人物的出现往往是一种构成有利刺激的载体，因此会让人产生“沾沾光”“冲冲喜”“得得利”等心理，自然而言地就会表现出相应的心理特征。当然，有的人也不会这样，这样的人会想明白一个问题，这跟自己有啥多大关系，就算是贴在一块也得不到什么有利的刺激，还是算了吧……
有时候六十岁的心理，有时候三岁的心理，正能说明自己还是年轻人，因为博学多识、吃苦耐劳、人生坎坷等而领悟了很多同龄人不曾感受或领会的人生哲学，但是每个人都有善良童真的一面，这是正常的表现。还是要让自己的思想能够指导未来的实践，把价值观和方法论很好地结合起来，不怕行路难与慢，怕的是行至巅峰险境而无路可退就好。
再牛逼的人物也都是从懵懂无知起步的，只是在成长与发展的过程中得到了抓住机遇的机会并化险为夷、转危为安、积少成多、超越自我，所以不是要迷信大人物或者说所谓的成功人士，而是从他们身上吸取有利的成长经验与方法，这个才是对自己有价值的。
我越发觉得咱们公社是正经八百的闲聊社群，通过相对固定时段的话题，把大家“引诱”出来“扯犊子”，有共同语言了就神聊一番，没想接话茬的就各嗨各的，互不打扰，挺好。
感谢草莓老师的分享!我把你这些跳动的字符投放到小米电视上，发现都是干货(“以案说法”)，很受启发。
人的适应能力是极强的，同时很多情况下也会表现出极为脆弱的一面，就像一枚硬币的两面，通常任何事物都是普遍联系的，往往存在着千丝万缕的关联，如果我们能够在重压下保持冷静与克制，在任何苦难面前作出积极有效的反应，主动选择适合自己的前进方向和动力源泉，是可以在所能把握的空间(刺激和反应之间的区域)找出通往未来的突破口和金钥匙的……
让自己正向多累几丢丢，可以帮助自己消灭负面的一丢丢，利大于弊，可行。
风扬先生:
从去年开始，我就已经好好审视自己，特别是夜深人静、无人问津、自我否定时。
我从未想过得到世界，因此，不存在为任何一个人活，也没有因为失去或者拥有谁而受到影响。至于发自于心的快乐嘛，就是和宝宝玩的时候，每一天都有。
一无所有的人最幸运，但凡拥有的人才会害怕失去。
那不就是咯？那一段路，我早就过去了。
如果你有决心努力，就不要在言语上喊口号，应该看得到凌晨四点的太阳，亦或者只有天知地知的夜深人静。勇往直前，无力他顾，始终向前，这样的自己比怪物更加强大。如果你能遇见这样的自己，哪怕身临现实，也要给自己一点星光。你心中没太阳，怎么可能走到光源？！靠借助别人才能发光吗？
今天看了一篇文章，大意是——为什么有些平时很矜持的人，但凡一遇到“大人物”就激动成“狗”。通篇核心说明某些人“见到大人物激动成狗”，恰恰表明人骨子里的奴性和趋炎附势。我感觉这也说明一个人活得没有自我，总想依附大人物的光环给自己贴一些光彩，但是人也不是生来就想活在别人的眼光里，也都想活出自己。但是，人很多时候被现实裹挟着，慢慢就失去了自我。在漫漫人生路上，每个人都需要不时地回头看看，找找自己。
我们这里夏天，天最长的时候，三点半左右就出太阳了。到夏至日的时候，截个日出时图给您看看。
唐代大诗人王维，人称“诗佛”，但在父亲很早过世后，作为家中长子，他必须担起照顾弟、妹的责任，大半辈子都“佛”不起来，只能很现实地谋科举，谨小慎微地做个小官员。很多我们熟知的历史人物，都曾像我们现实中的每个人一样负重前行——只是经过时间的淘洗，我们只看到他们成功的一面，而忽视了他们困苦的另一面。应对任何事情，人都有选择的自由。即使环境再恶劣，依旧还可以选择积极回应的方式。如果连这个选择都放弃了，那是向命运低头。
维克多·弗兰克尔，是一个心理学家，他开创了一个流派叫意义治疗，是存在主义下面的流派。这个心理学家是1905年出生，他在1942年的时候被关进了集中营，因为他是犹太人。他被关进集中营时才37岁，那时候他已经功成名就，已经在世界范围内传播他的意义治疗。
然后上帝开了一个很残酷的玩笑。1945年被放出来的时候已经45岁。他出来的时候发现，他的爸爸妈妈兄弟都死在了集中营里，甚至他的未婚妻就在被放出来的前几天被关进了毒气室。所以当被放出来的时候已经是孤家寡人一个。
一个强调意义治疗的心理学家，亲自经历了人世间最残酷的几件丧失，都发生在他身上。现在的问题是他怎么办？他的人生是不是已经失去了意义？因为他尝遍了最痛苦的苦难。他没有。他继续去讲他的意义治疗，然后提出了一个说法。他说在刺激和反应之间还留有一些空间。刺激就是外界发生了什么事，过去发生了什么事，在我身上发生了什么事。反应，就是我做了什么。
弗兰克尔说，反应有两种，一种是有反应，还有一种是做出反应。条件反射是有反应，做出反应是主动选择，我在心里面判断我这一刻以什么样的方式来回应它，它是对我有意义的。所以，在刺激和反应之间留有一些空间，你是可以选择的，哪怕最惨痛的事发生在你身上，你也是有选择的。我们做出的反应包含了我们的成长和属于我们的自由。
弗兰克尔最后去世是在1997年，那个时候他已经92岁了，他后来又有了自己的家庭，有了自己的孩子。他在60多岁的时候还去考取了一个飞行员的驾驶执照，他没有觉得说我经历了前半生这些痛苦之后，我这辈子就不开心了。
突然想到，要努力成为一个很燃、很正能量的人，这样就能提高整体的快乐值。如何让整体的快乐值很高？一个办法是，但凡生活工作中有想要抱怨、不如意的事情，来一次“-1+3”游戏。想到1点不好的地方，先想到3点好处，写下来。我称之为“好心情练习”。If发现自己遇到不顺心的事，then先写下这件事可能带来的好处，至少3个。比如，孩子去私人小学幼小衔接面试不成功，好处——省下一笔私立贵族小学的学费，引起自己重视他的注意力改善练习，引起队友的重视与共同合作，可在家附近找学校，老人接送不辛苦。虽然看起来有点像精神胜利法，但这么做很有必要，因为我们的大脑杏仁和跟海马体是连接在一起的，杏仁核是跟情绪挂钩的，海马体和记忆有关系。如果我们经常处于一种负面情绪的状态，杏仁核会把坏情绪传导给这个负责记忆的海马体，于是海马体就一直记得痛苦，痛楚，形成滚雪球式的恶性循环，而一旦我们一直有正能量，海马体记住更多是开心和快乐的事情，变成不断的正向反馈。
要跳出抱怨、不开心的怪圈，应该不断关注幸福的事情，比方说，拿个本子，去观察生活中每一天感觉到很幸福的微小的事情。每天写1—3件。重复地做这样一个举动，把快乐的记忆留存，变成生活的主基调。这个做法我已经坚持使用了8年，亲测有效。
这个心理学家有一本书可能很多人看过——《活出生命的意义》，微信读书都可以免费看这本书。乍一听这名字就很鸡汤，可能有的人都不会看。但不是什么心灵鸡汤，而是一本讲述生存问题的心理学书籍。篇幅不大，但却在世界范围内影响巨大，被美国国家图书馆评为最具影响力的十本书之一，在全世界销量达到了千万册。
这个心理学家厉害的一点是非常善于自我打鸡血。关进集中营之后，他把自己和狱友当做观察的样本进行研究，去探讨人在极端的恶劣环境下会做出什么样的反应。一般人没有九死一生的条件做这样的实验。所以，他的研究成果非常宝贵。他发现，在集中营死去的人中，有些并不是被杀死的，而是自杀或者病死的。那些知道自己还有某项使命没有完成的人，最可能活下来。他自己在关进集中营之前，有一本未完成的手稿作品，但是毁掉了，得重新写，所以他才有很大的动力，想要活下去——为了完成这本书。因为有了集中营这一段非常惨痛的苦难吧，后世的人更记住了他，不然，可能他只是一个普通的心理学家而已。在他进入集中营后，没人在乎他叫什么，没人在乎他的身份地位，他只是一个号码为119104的囚犯。在他一无所有的时候，正是重写《活出生命的意义》这本书的渴望支持着他战胜了严酷的环境。
人活一辈子，到底是被什么东西驱动的。关于这个问题，两位心理学大师弗洛伊德和阿德勒都提出过不同看法。弗洛伊德认为，人生就是要追求快乐，内在推动力是性；阿德勒认为人生就是要追求财富和权力，内在推动力是自卑。而弗兰克，也就是这位心理学家认为，人生最重要的就是发现自己生命的意义。
三、后记
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