#秘密践行#365之第153天

图片发自简书App

紧张阻碍了你实现梦想。内心的焦虑或担忧会让你产生抵触情绪。这种情绪会阻碍你成长。

如果你思索自己想要的东西时觉得紧张，就要不断地放松，放松，再放松。通过彻底放松躯体来缓解大脑的压力，如同让自己置身于水流中。每当你开始感到紧张时，就放松自己的身体，直到它松弛为止。