1，首先要了解自己的皮肤，不要盲目迷性大牌，合适自己的才是最好了的。自认为日本的化妆品更适合亚洲人。

2，敏感肌一定不要过度清洁，洗脸刷李佳琦都不建议，早上凉水洗洗脸就好，可以不用洗面奶

3，一年四季一定要注意防晒，用了防晒霜，才不容易过敏。但是也要注意卸妆要卸干净。同时，一年四季物理防晒要做好，看看明星出来的标配都是一把大黑伞，你就懂了。

4，面部刮痧，按摩棒，refa，只会让皮肤发红疼痛，对皮肤紧致，提拉没什么作用。法令纹去除，还是要靠医美（充填）。

5，30岁以后适度医美，光子嫩肤和肉毒素性价比最高。

6，可以不用化妆水，因为化妆水分子比较小，反而容易吸收过敏

7，面膜不要太频繁，不能像明星那样天天敷，脸蛋也受不了。

8，洗脸，最好用凉水，晒后可以冰敷，不建议泡汤和汗蒸，居毁皮肤。洗头，洗澡最好水温低一点，尽量不要把洗发水弄到脸，容易皮肤敏感。

9，睡眠要好，心情要好，适量的有氧运动，一个好的人生伴侣可以让你越来越美。

10，最好少吃保健品，比如说蜂王浆，蜂蜜，搞不清来源的燕窝，雪蛤，容易乳腺增生。

11，最近世面上最近很火的五代热玛吉，在国内是没有证的，而且如果不是专业的医生很容易烫伤。所以美眉们要慎重啊。

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