昨晚有一种5月份终于过完了的感觉，这一个月没有发一条朋友圈，以前每天发一条，而这个月却什么都不想说，觉得没意思，那些迷茫有个人能懂呢？从3月17日建立的好习惯在5月初就开始崩塌，真是一衰就回到解放前了，历经40多天。当然表面上看似失败了，但本质上是在提醒我让我发现问题的根源所在。原来我只要一动起来，内心积压的看似消失的那些愤怒情绪全都显现出来了。所以以我上个月的心理能量我没能接住，所以好习惯崩塌也可以说是必然的结果，这期间严重的暴饮暴食，挡不住的毫无负罪感的暴饮暴食，而且每次暴饮暴食之前想吃的那个之前不能吃的高热量食物不被及时吃到时，我就有一种被抛弃了的感觉，丢下我了的感觉。一旦肚子上有赘肉了我就十分厌弃自己！整个上个月的状态是：无聊，着急，找不到方向，感觉无路可走，我的世界只剩下暴饮暴食了。这期间有好的行为时，突然某个下午不想再憋在宿舍了，主动去坐班，还记得1月份也是这种情况，比这更糟糕一些，这次并没有坐在办公室暴饮暴食，而是干起了工作，并在干工作时比较专注，并且觉得能力比之前有所提升。而且还很乐意干这件事情，用心与同事交流，而且我发现之前扣在我身上的玻璃罩消失了，我和人接触时那感觉特别真实，这样的感觉好像我就没有体验到过。那天下午及时买了土猪肉，稍微去晚一点儿就没了，我需要猪肉，炒菜需要放点肉提提味儿，我现在需要用心做饭以照顾好自己！必须照顾好自己！貌似就是这一步步的用心做着接地气的事情，好像内心稍微缓过来了，没有继续深陷，于是开始看XZSSS，虽然还没看完，但我突然拿起了偶像的书，因为这期间我看到了M在直播，我喜欢看他，我也想过他那样的日子，有自己的事业，物质优渥，看似悠闲，他安静，低调，稳重，脾气好，心态开放，同样的事情换成是我早就被激怒了。因为他，我仿佛找到了一点光芒，于是我拿起了偶像的书，写的特别真切 ，虽然这是第二遍看，但我觉得好像是第一次阅读，找到了些许力量。昨晚睡到半夜，脑子里突然蹦出来过好现在的每一天，好好享受生活，现在可是一年里最美的季节呢，用心做没一顿饭，觉察自己的情绪，继续训练内核的稳定，提升生活的幸福度，继续寻找本源的自己的性格特征，她被埋没的太久太久了。今天早上要去上班时，突然觉得不想上有些厌倦，可是有个声音说：这就是你要做好的事情，是你每天该做的事情，就这个念头让我情绪舒服了很多。工作时没有发火，在第二节课时还跳了2500个跳绳。第三节使用了多媒体，我想以后我都可以用多媒体的呀，这也可以提升自己的技能呢！至少要使用这个东西这个想法出来时我不再有很厌烦，觉得做不到这样的感受了。说明我的心已经敞开了很多，对呀，人生不该设限，只要你敢想，然后逻辑干净链接事物的本质，那这件事情肯定可以做成功的。中午做了顿饭，很好吃，感觉吃饱后立即停了下来，没有暴饮暴食，非常棒，洗了锅，洗抹布，扫地拖地，洗内裤。晚上也没有多吃，只吃了一个酸奶，对了饭卡里有445块，真开心，食堂里居然可以买到我想吃的酸奶，又给我省了一笔开销，正好饭卡里的钱没地方花，太开心了。下午收到了短袖，挺好看的，没让我失望，晚上又运动了半个小时，太棒了！61过的比较有质量！晚安！
