【打卡开始于2017.11.28】

  打卡第45天

【知～学习】

背诵《六项精进》大纲 0篇

诵读《六项精进》 通篇0篇

背诵《大学》 0篇

【今日分享】

①要谦虚，不要骄傲: 谦受益是中国古话，谦虚的心能换来幸福，还能提高心性，骄傲让人讨厌，给人带来懈怠和失败才能是上天所赐；将自己的才能用来为公是第一义，用来为私是第二义，这是谦虚这一美德的本质所在。

②积善行 思利他: 积善之家，必有余庆，与人为善，言语之间留意关爱别人，真正的为对方好才是大善；

③活着就要感谢:感谢之心像地下水一样滋润着我道德观的根基，只要活着，就要感谢！

【行---实践】

一、修身

①起心动念、行走坐卧、言谈举止践行《六项精进》；

②每天利用碎片时间背诵《六项精进》大纲和《大学》开篇；

③每天晚上坚持用热水泡脚；

④每天坚持早睡早起；

⑤每天监督自己坚持瑜伽30分钟以上；

二、齐家

①给儿子聊天，陪儿子做作业；

三、建功

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【长期反省】

①时刻按《六项精进》的六条来对照自己，尽管还差的很远，但至少要每天进步一点点；笃行之；

②践行《六项精进》任重而道远；

③保持乐观的心态，尊重和包容他人，持续升华自己的利他之心；

【今日反省/感悟】

①真正的包容是一种境界，走在修行的道路上，我还差的很远，，

【长期感谢】

①感谢父亲大人的爱和教育！

②感谢姐姐们对我的关爱！

③感谢爸妈的所有付出！

④感谢另一半的所有包容和付出！

⑤感谢六项精进，让我的人生道路更加清晰和光明；

⑥感谢所有缘分和一切；

【今日感谢】

【发愿】

①切实践行六项精进！水滴石穿，绳锯木断，十年磨一剑；，

②愿爱我的和我爱的所有亲人朋友身体健康，工作顺利；

③把没读的国学经典一一读完；

④愿我们的祖国繁荣昌盛；

【利他】  日行一善，日改一过；

今日0善  一共28善；

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起  飞更远！