日期:2019.01.06
一、本周目标
二、本周已完成
2019年1月第一周计划检视
1.手机不上床: 7天✅
2.六点前起床: 6天✅
4.每日列计划: 7天✅
5.每日: 7天✅
6.每日记录六大点: 7天✅
7.晨间日记:7篇✅
8.情绪日记:5篇✅
9.有氧运动:5天✅
10.面膜:1次✅
11.专业学习日更:7天✅
12.《理财周刊》:1本(至少7篇文章)✅
13.理财书籍提纲:第一部分1/4✅
14.断舍离:5天✅
15.周总结:1篇✅
16.读书分享:1次 ✅
19.泡脚:3次✅
三、本周未完成
3.10:30前睡觉:5天✖️️
17.哈2:4章✖️
18.约有趣的新朋友（1）位:随缘❓
四、额外完成/计划外做的事
1.去一趟无锡，无意间认识了周队。
2.记录一件有趣的事，打着伞在雨里跑了3公里。
五、反思总结
（一）不足的地方：
1.晚睡
2.有点动力下滑
3.哈2阅读未有效分解
4.理财课本没有学习
原因分析:
⑴每日计划没有合理规划好时间
⑵第一周，我与各计划也在不断磨合适应，可以理解，我在摸索自己的节奏。
⑶哈2没读应该是最近早起的时间延后，所以导致早上读哈2没法开展，再一层晚睡导致没法再早起床，最后是因为没弄好哪个时间段固定干哪些事导致早起后时间不能高效利用，而且还很急。
⑷理财课本没学，只做了提纲，也是同上原因。还有一个是书太厚，有畏难情绪。
（二）有进步的地方：
1.计划完成的还不错。
2.情绪控制得不错。
3.与人沟通能力有提升。
六、解决措施
1.不断磨合适应
2.微调计划清单
3.每周5次运动中要有一次户外跑。
七、下周目标
八、本月目标进度
