基宏是个建筑设计师，妻子得了抑郁症，女儿还在上小学。他把自己活成了一台精密的机器——白天在图纸上画线条，晚上回家盯着妻子吃药、哄女儿睡觉，周而复始，没有缝隙。他的脸上永远挂着得体而疲惫的笑，像一张被熨烫过太多次、已经看不出纹理的纸。
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尚敏是个服装设计师，儿子患有自闭症，丈夫长期在国外工作。她独自扛着儿子的治疗、学校的沟通、工作的压力，把自己绷成一根随时会断的弦。她的日子被切成无数碎片，每一片都写着"必须"和"应该"，唯独没有"想要"。
两人在芬兰撞见。那是个被雪埋起来的国度，白得刺眼，冷得彻底。他们因为各自的孩子参加同一个冬令营，住进了同一家酒店。基宏在酒店的桑拿房里第一次注意到尚敏——她裹着浴巾，眼神空洞地望着窗外，像一只被冻僵的鸟。后来他们在暴风雪中迷路，车子抛锚，被迫在荒野里的小木屋过夜。那夜没发生什么，只是两个人裹着毯子，在壁炉的火光中沉默地坐着，听窗外风的呼啸。但某种东西已经松动了，像冰层下的暗流，开始涌动。
回国后，他们试图回到各自的轨道。基宏继续扮演着好丈夫、好父亲，尚敏继续扮演着好母亲、好设计师。但芬兰的那一夜像一根刺，扎进了他们看似平静的日子里。他们开始偷偷见面，在城市的角落里，在无人知晓的酒店房间里。每一次见面都是一次短暂的逃离，从责任、从道德、从那个被社会规训得密不透风的"自己"里逃出来。
基宏在尚敏面前终于摘了面具。他会因为一道菜的味道露出孩子气的满足，会在她怀里像个迷路的人终于找到归途一样哭泣。尚敏也在基宏面前松了劲，不再是那个永远正确的母亲，而是一个会撒娇、会任性、会想要被抱的女人。他们在彼此身上找到了自己丢了太久的部分——那个被日子碾碎、被责任掩埋的、真实的自我。
但这段关系从一开始就注定是短的。基宏的妻子病情反复，女儿在日记里写下"爸爸最近总是不在家"；尚敏的儿子在一次治疗中突然崩溃，她意识到自己作为母亲的失职。社会的目光、内心的愧疚、对家的责任，像潮水一样涌来，把两人越推越远。
影片的高潮落在一个雨夜。基宏终于向妻子坦白，换来的不是原谅，而是更深的绝望。妻子试图自杀，被送进医院。基宏站在病房外，浑身湿透，终于明白有些债是还不清的。尚敏也在同一天做了选择——她带着儿子搬去了另一个城市，没有告别，没有解释，只是在基宏的邮箱里留了一张他们在芬兰的合影，背面写着："谢谢你让我知道，我还活着。"
多年后，基宏在街头偶然看到尚敏。她牵着儿子的手，站在一家服装店橱窗前，笑容平静而疏离。基宏没有上前，只是站在街对面，看着她消失在人群里。那一刻，他没有悲伤，只有一种释然的感激——感激命运曾让他们相遇，感激那段感情真实存在过，哪怕它像烟花一样短暂，却照亮过彼此最暗的岁月。
《男与女》不是一部关于出轨的猎奇片，它是一部关于"人怎么跟自己相处"的沉思录。基宏和尚敏的相遇，本质上是两个被日子压垮的灵魂在互相辨认。他们在对方眼里看到了同样的疲惫、同样的渴望、同样的绝望，于是不由自主地靠近，像两棵在暴风雪中倾斜的树，短暂地依偎，又不得不各自站直。
影片的叙事极为克制，没有煽情的配乐，没有戏剧化的冲突，只有大量沉默的镜头和欲言又止的对白。全度妍和孔刘的表演堪称教科书级别——他们用眼神的游移、嘴角的颤抖、指尖的触碰，传递出比台词更汹涌的情感。尤其是两人在芬兰雪原上的那场戏，没有一句对白，只有呼吸声和风声，却让观众感受到了一种近乎神圣的亲密。
《男与女》最终回归到一个古老的命题：爱情与责任，究竟哪个更重？影片没有给出答案，它只是呈现了一种可能性——在道德的铁律与心灵的渴望之间，存在着一片灰色的地带，那里住着所有真实而脆弱的人。基宏和尚敏的选择或许不被世俗理解，但他们的感情却是真实的、沉重的、值得被尊重的。影片结尾，基宏站在空荡的街道上，雪又开始落下。他抬起头，任由雪花落在脸上，那一刻，他仿佛又回到了芬兰的小木屋，回到了那个壁炉旁的夜晚——那里有一个女人，和他一样孤独，一样渴望被理解。而这份记忆，将陪他走完余生。
