2019/7/7 6/5 周日 晴
睡前泡脚，真的特别舒服，虽然已是夏天
天气炎热，但很多人因为贪凉而更容易受寒气和湿气的侵袭。
所以，睡前泡泡脚，让身体有种微微出汗的感觉最好。
上午做了艾灸，午饭之后睡了一会儿，非常舒服。
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早上起来之后录作品，锻炼身体，跳绳五分钟，自己你觉得没有那么累的感觉了，继续坚持下去。
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辛苦忙碌的日子，一定要记得常锻炼，重养生，把自己的身体养养好一点，才有能力去照顾好家人。
今天做的菜馍很好吃呀，等有空我写个流程出来分享给大家，非常简单，却很好吃。
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银耳羹尤其在经期之后多吃点，好吃补气血。
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往后的日子，对自己好一点。
晚安好梦。
作者：爱臭美，爱分享，考取了服装搭配师、色彩搭配师、形象设计师相关证书，工作之余喜欢阅读写作、朗读朗诵，养生健身。坚持学习，提升自己，实现了声音变现。
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