昨天，吕老师说在辟谷，我就好奇的问：难道不饿吗？
他却非常淡定的说，只要想辟谷就不会感到饿。
我就表达了我的心理，开心的时候，就喜欢约几个好友一起去吃好吃的，不开心的时候也喜欢用吃东西的方式缓解情绪。
我在质疑这是不是一种心理疾病？
我还说我自己出现过，如果营养不良会低血压，头晕眼花，乏力没劲。
吕老师说，很多病是吃出来的，给自己的身体放放假，让它自己调理正常。
吃东西时，你要有意识，什么时候该吃，什么时候不能吃。同样的，什么食物你能吃，什么食物你不能吃。管好自己的嘴。
有的时候，如果饿了，就大口呼吸，想象那是吃的。
虽然我将信将疑，但看到他健硕的身体。并且，一晚上除了喝茶，什么水果都没吃。
他的自律令我敬佩！
我想我要用意念转变我的思维，控制好饮食，先从轻断食开始吧。
