《第三选择》这本书简单来说，就是面对问题时，解决的答案一定不是非此即彼，而是在此与彼之间有更好的一条路，需要被开拓。

那么如何找到这条路呢？

这就需要有协同思维。

协同思维的四个条件是：“我看到自己”——有独立思考；“我看到你”——放下对他人的偏见；“我找到你”——可以认真的倾听；“我和你协同”——应用头脑风暴。

协同思维的四个步骤：

询问——“我们可以一起去寻找双方都能接受的、更好的方法吗？”这是革命性问题；

界定——什么是更好的？我们现有的基本条件是什么？

创造——找到新的思路；

达成——共识。

第三选择的核心是“无分别心”，比如：不将工作和休息分割来看，可以看作“做出贡献，享受人生”。

片断选取：孩子有时说话会伤人的，但是你要知道他们的伤害只是针对他们的情绪，并非针对你。

重述：孩子口不择言，只是没有办法调整自己的情绪，并不是想伤害父母。

联系经验：丫头在急了的时候，会说一些狠话，一般情况下，自己都会忍着，有时太累也会互相伤害。

实践应用：面对这样的情况，最好还是帮助她梳理情绪。

片断选取：如果真没办法达成协同，请记住某些情况下“不交易”是最好的选择。

重述：无法达成共识，就不要强求。

联系经验：这个世上有“三季人”也有“四季人”。

实践应用：当大家价值观不同，看问题角度不同时，不必强融。勉强是一种痛苦。